бъдем

Дял

Коледно време, чудотворно време, но в много случаи и стресиращо време. Въпреки че с нетърпение очакваме този период през цялата година, много от нас може да почувстват стрес, който ще ги накара да се почувстват неудобно от подготовката за този коледен период, пълен с благополучие и релаксация. И особено тази година, когато страхът и несигурността дебнат на всяка крачка. Много от нас не знаят каква ще бъде следващата година, дали ще имат работа и доходи на домакинството, дали няма да бъдат засегнати от коронавирус и т.н.

Ако добавим към това забързаното пазаруване на коледни подаръци в последния момент, готвене, печене, почистване и украса на елхата и цялото домакинство, тогава всички искаме само едно нещо - да се наслаждаваме на Коледа в мир и любов. И така, как да избегнете нежелан подарък под формата на предколеден стрес? Какво препоръчват експертите? Как да се насладите на Коледа без стрес?

Не всичко трябва да е идеално

За какво мислите преди лягане? Че нямате измити прозорци или изтрити всички ъгли на къщата? Или по-скоро какви мерки ще бъдат обявени от правителството и кризисния персонал във връзка с новия коронавирус, за да не можете да се наслаждавате на празниците в семейния кръг? По-скоро ви притеснява фактът, че все още не сте закупили всички коледни подаръци и не сте изпили греяно вино с всичките си приятели.? Въпреки че във вашето въображение всичко трябва да е идеално, не е задължително да е така отвън. Превключете в режим "отпускане" и се успокойте. Идеализирана и особено перфектна представа за празниците може да не ви се получи, в резултат на което може да се раздразните и близките ви да я отнемат. Вместо това се наслаждавайте на всеки момент от живота си, всеки момент, прекаран със семейството си.

Ще ви е интересно

Christmas Hygge: Като Коледа според най-щастливите хора на света?

    52 4
  • 19.12.2020

Ретро Коледа: Елате с нас, за да ги запомните

    27 9
  • 17.12.2020

Планирайте своите дейности на открито

Казват, че такава разходка е лек за всичко. И наистина, престоят на чист въздух ще ви помогне да преодолеете предколедния стрес и суматоха. Затова отидете на разходка в гората или просто из града и се успокойте в блясъка на коледната украса, независимо дали самият град или жителите му. Веднага ще забравите за всички проблеми и притеснения, които не могат да ви накарат да заспите!

Ще ви е интересно

Как да се храним през зимата? Добавете тези храни към диетата!

    72 7
  • 16.12.2020

Конопеното брашно предлага уникален вкус. Той е подходяща част от трапезарията?

    67 4
  • 14.12.2020

Контактна ароматерапия

Много е лесно да се поддадете на предколедния стрес, дори няколко дни преди самата Коледа. Ето защо, ако се чувствате тревожни и стресирани, опитайте ароматерапия. Ароматът може да създаде приятна атмосфера и в мислите да се пренесе на съвсем друго място, което е най-близо до сърцето ви. Експертите по ароматерапия препоръчват използването на етерични масла за облекчаване на стреса. Това е предимно масло от лавандула, орлови нокти или лайка. Просто капнете маслото в ароматната лампа и се отпуснете. Като алтернатива можете да добавите няколко капки към ваната.

Източник: Алкохолен убиец

Убиецът на стрес също помага!

Стресът е вид мълчалив убиец. На първо място, може да отслаби имунната ни система, но при продължително излагане на стресови ситуации може дори да застраши живота ни. Ето защо всички експерти вдигат предупредителен пръст и препоръчват да се намали нивото на стрес до минимум. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Има обаче няколко доказани начина да се отървете от стреса и един от тях е убиецът на стреса, т.нар СТРЕС КИЛЪР.

Забравете дихателните упражнения и броенето до три. Този убиец на стрес под формата на функционална напитка ще ви помогне да овладеете стреса. Но преди да влезете в битка срещу стреса, трябва да разберете защо стресът не е добър за нас. На първо място, можем да го свържем с главоболие - но това е само лек признак за ефекта му. В дългосрочен план стресът може да намали качеството на съня ни, да допринесе за депресия, безпокойство, да причини изгарянето ни и дори да застраши живота.

Stress Killer съдържа избрани биоактивни вещества, които помагат за успокояване на нервната система и в същото време поддържат здравословния сън. Съдържа комбинация от витамини (витамини В3, В6 и В1), които допринасят за подобряване на психиката ни, мускулната функция, но и за баланса на електролитите. Ефектите на витамините се подкрепят и от екстракти от орлови нокти и хмел, но също и от магнезий и други 73 микроелемента.

Тази функционална напитка съдържа и най-ефективната форма на бетаГЛУКАН, която е важна за правилното функциониране на нашата имунна система, която е най-изложена на риск по време на стрес.

Stress Killer е безалкохолна релаксираща и антистресова напитка, която е създадена за спокоен начин на живот и жизненост. Състои се от комбинация от плодови екстракти, витамини, минерали и стриди. В допълнение, билковият му вкус на медена роса ще ви освежи и в същото време ще добави нова жизненост и спокойствие към живота. Облекчете стреса и се почувствайте спокойно с функционална напитка от βG KILLER!