След приноса от книгата „Подмладяващо изкисляване“ от Кърт Тупервайн, където научихме какво означава подкисляване на тялото и какво може да причини, бих се съсредоточил върху това как да процедираме, когато искаме да се справим с киселини.
Тъй като нямам медицинско образование, мога само да приема нещо и да разпитвам нещо въз основа на собствения си опит. Тупервайн ме впечатли, защото обяснява своята гледна точка просто на неспециалист. Ако имате друг опит с изкисляването, ще се радвам, ако ми напишете какви успехи или неуспехи сте постигнали в него.
След много десетилетия, когато сме снабдили тялото с киселини, вече не е достатъчно само да преориентираме диетата, тялото трябва да бъде снабдено и с хранителни добавки и да покрие липсващите минерали. Киселините се образуват от тялото частично (например такава стомашна киселина), но основите могат да се приемат само (главно чрез диетата) и се консумират постоянно.
Тъй като живеем в „цивилизован“ свят и сме изложени на всякакви хранителни изкушения, тази тема най-вероятно ни касае и ние излагаме телата си на предимно киселинно-образуваща диета. Хора, живеещи напр. в тропическите гори, които са по-близо до природата и имат на разположение само това, което земята, в която живеят, им предлага, не трябва да се притесняват за това. Ако човек консумираше само пресни плодове и зеленчуци, не пиеше алкохол или кафе, консумираше малко месо, захар, по-малко сол, тогава не би трябвало да се занимаваме с балансиране на киселини и основи в тялото.
Преди всичко обаче има значително подкисляване на организма, когато се консумират протеини (т.е. главно месо, риба, птици, яйца и млечни продукти) заедно с въглехидрати - въглехидрати (като картофи, ориз, тестени изделия или хляб). Протеините се нуждаят от киселина за смилане и са смилаеми при ниски нива на киселина. От друга страна, въглехидратите се нуждаят от основи по време на храносмилането. Базите и киселините обаче се елиминират, храносмилането се влошава и целият организъм е изложен на голямо натоварване. Нищо чудно да ви омръзне. В края на краищата, точно когато се чувстваме уморени след хранене, първият сигнал е, че сме яли киселинообразуващо и тялото взима енергия от където може и използва по време на храносмилането.
Киселинно-алкалният баланс в организма е силно повлиян от количеството образувани киселини, особено съдържащи азот киселини, които се образуват по време на разграждането на протеините. Това произвежда урина и пикочна киселина. Но и други, чужди киселини в диетата ни, като токсини от ферментацията и гъбични отрови от червата, които натоварват тялото. Тялото се нуждае от минералите, необходими за неутрализиране на тези киселини и токсини, като разгражда минералите от собствените си важни резервоари. А киселините, които се неутрализират от тези вещества, след това насърчават запушването на тези резервоари. Те се основават на остатъци от храносмилането, но също така и на други неизползваеми отпадъчни вещества, накратко: отпадъчни продукти. Резултатът е преждевременно стареене на тялото.
По този начин се получава типична комбинация от привидно несвързани симптоми, като единият симптом произтича от подкисляването, а другият - от съхраняваните вещества. Може да отиде напр. o такива комбинации от симптоми: косопад и инфаркт; инсулт, остеопороза и ревматизъм; слаба пауза и глаукома; разширени вени и целулит. Във всички тези случаи, от една страна, това са съпътстващите явления на разрушаването на минералните запаси и, от друга страна, на съхранението на получените емисии. За съжаление, тези симптоми обикновено се диагностицират и лекуват отделно, но те имат една и съща причина и трябва да се лекуват само заедно. Резултатът от ацидозата днес е много често кандидоза, заболяване, класифицирано като микози, причинено от дрождите Candida albicans. Това създава допълнителни токсини от метаболизма, които натоварват и увреждат особено черния дроб и мозъчните клетки.
Храните в цивилизованите страни вече не съдържат желания излишък на минерали, които биха могли да неутрализират киселините по естествен начин. Затова са необходими хранителни добавки. Те са незаменими, по-специално за неутрализиране на пикочната киселина, образувана по време на консумацията на животински протеини. Стресът, шумът, гневът, страхът и чувството за вина водят до образуването на солна киселина в организма. Това може да причини гастрит (възпаление на стомашната лигавица) и дори стомашни язви. Към всичко това се добавя и количеството оцетна киселина от прекомерна консумация на сладкиши и претоварване с млечна киселина по време на тренировка. Цената за наслада от свинско месо и много видове сирена е образуването и съхранението на сярна киселина, което води до чести проблеми с гръбначния стълб, особено до омекотяване, а понякога и до изхвърляне на междупрешленните дискове.
Киселините определено не винаги са само вредни, защото тялото също се нуждае от тях. Те са от съществено значение за горивните процеси и за възстановяване на енергията. Но спокойствието и балансът винаги са важни във всичко. Киселините стават вредни само в излишък и поради свързаната с тях дисхармония при управлението на киселини и основи. Обърнете внимание и на често похваления плодов оцет. Въпреки че снабдява тялото с липсващите калиеви йони (това поставя калия и натрия в правилните пропорции за хората, които имат дефицит в него), както при всяка кисела храна, тя лишава тялото от калций и влошава остеопорозата.
Какво се случва в организма, когато е снабден с повече киселини ?
За да се справи с киселинното натоварване, тялото използва лигамент като резервоар за киселина. В същото време той се опитва отново да разгражда киселини, използвайки различни киселинни клапани, а именно:
Чрез издишване човек се отървава от въглеродната киселина чрез въглероден диоксид. Колкото по-дълбоко дишаме, толкова по-голямо количество киселина се отърваваме с белите дробове. Сега разбирам повече за това защо дишането е толкова важно за енергийния прием и това е подчертано във всяко упражнение. Също така много харесвам упражнението, което Тупервайн представя поради неговата непретенциозност, поради което го представям на хора, нетърпеливи като мен.
Упражнението "втори вятър" принадлежи на учението на китайския философ Лао-c´. В началото издишваме старателно и се успокояваме. Има дълбоко вдишване, сякаш всмуквате въздух от всички страни на вашето енергийно поле, до дълбочината и височината, които можете, над главата си, напред и назад, доколкото е възможно. След това издишайте този въздух с почти затворена уста в поне 30 малки периодични дози, докато можете да издадете кратък звук, напр. с гласната „f“. След това поемете отново дълбоко въздух. Това завършва упражнението и може да се повтори най-рано след час-два.
Това обаче се отнася само за водоразтворими киселини, които изискват достатъчно течности, така че е толкова важно да пиете поне 2 до 3 литра на ден в процеса на почистване. Водата е най-подходяща. В днешно време има много спорове дали наистина е полезно да се пие повече. Жаден съм, но четох, че много хора нямат такъв порив и липсата на вода се проявява като глад или умора. Дори чета водни терапии в интернет, които лекуват някои заболявания и облекчават болката. Все още не съм го опитвал от болка като тази, но си заслужава да се опита. 🙂
Наистина ми харесва този пример, така че ще си позволя да го копирам от Tupperwein:
Малка филийка съдържа около 5 грама пикочна киселина. Тялото се нуждае от 6 до 8 литра вода, за да разрежда и елиминира един грам пикочна киселина. Много преди тялото да се отърве от пикочната киселина, придобита от разфасовката, човекът вероятно вече яде друга филия, така че тялото няма шанс да се върне към киселинно-алкалния баланс.
- кожата и лигавиците
Ако обаче отделянето на киселина се увеличи твърде много, кожата се дразни и може да се образува екзема. Редовното четкане на кожата също може значително да увеличи отделянето на киселини. Алкалните минерални извори също помагат, което ще спомена по-подробно по-долу.
Ако твърде много киселина попадне в червата, то отказва да я приеме и се отървава по най-краткия път.
- повръщането е друг механизъм за отстраняване на киселина, в случаите, когато тялото реши, че това е по-кратък път 🙂
Как да продължите с почистването?
Ефективното почистване на несмлени остатъци се извършва в три основни фази:
Tupperwein представя сместа Royal Plus, която се основава на зеления чай улун. (Не знам дали това не е търговски ход, не искам да ви влияя много. Определено има други възможности.) Това ще освободи свързаните с минерали киселини от връзките и е възможно да ги изключите.
Това не може да бъде постигнато само чрез алкална диета, само такива подходящи хранителни добавки могат да снабдят тялото с толкова голямо количество алкали. Особено ако дълги години източваме запасите си от минерали от тялото.
Алкална смес в пропорциите, дадени от Tupperwein (рецепта, която можете да смесите в аптека, или готова смес):
натриев фосфат 10.0
калиев карбонат 10,0
калциев карбонат 100,0
натриев бикарбонат 80.0
магнезиев карбонат 50,0
За това е необходимо да се пие много, особено чайове (люцерна - разновидност на Medicago sativa, наречена алфа-алфа; индийски т.нар. Лапачо; хрян) и сокове напр. от артишок, глухарчета и млечни водорасли, но също така и добра, незамърсена с киселини неутрална вода. Древна доказана напитка за прочистване от киселина е картофената вода (не са посочили рецептата, просто предполагам, че ще е вода от варени картофи без сол). Не приемайте обаче алкални агенти в газирана минерална вода, тъй като това ще неутрализира някои от основите. Отделителните органи работят с пълна скорост до обяд, така че през сутринта човек трябва да изпие литър алкална течност, за да насърчи ефективно извличането на киселини.
Това трябва да се направи с отстраняване на киселини чрез алкални бани с продължителност 2 до 3 часа и да се практикува два или три пъти седмично (така че не мога да си представя това у дома, но вече разбирам защо термичните бани се препоръчват за пациенти при много лечения) . Ако се интересувате, можете да приготвите домашна алкална баня (със стойност около pH 8,5), като добавите няколко супени лъжици сода за хляб към водата, температурата трябва да бъде 35-38 ° C и ефектът ще се появи след час най-рано.
Посещението в сауната също може да бъде полезно, разбира се, при условие, че човек пие обилно и използва достатъчно принципи. Освен това ръчният коремен масаж помага много. Това означава масажиране на всички области на корема веднъж дневно и освобождаване на особено сковани места. Това подобрява кръвообращението, така че дори зоните, запушени с неизползваеми изпарения, се обезкървяват и прочистват. Всичко, което укрепва отделителните органи, е полезно - черният дроб, червата и бъбреците, тъй като по време на прочистването трябва да го направят много.
Нито една от тези три стъпки не е достатъчна сама по себе си, докато и трите заедно не са гаранция за успех. Може да се започне с последната стъпка - отстраняване на киселини, както разтворени, така и нови. Това гарантира, че тялото има възможно най-голям капацитет за съхранение за разтваряне на неизползваеми изпарения и за миг не се затрупва с количеството образувана киселина. След това идва втората стъпка - притокът на алкали в тялото, така че наистина има достатъчно минерали и микроелементи, които да неутрализират. И накрая, този процес е последван от разтваряне на свързани киселини, които се съхраняват като несмлени остатъци в много „депа за опасни отпадъци“ в организма. И при двете процедури най-накрая ще се появи усещане за благополучие.
Въпреки достатъчния прием на алкали (т.е. в ситуация, в която организмът трябва да се оправи), стойността на pH може внезапно да спадне до 5,5. Този внезапен прилив на свободни киселини в организма е знак, че поредното „сметище за токсични отпадъци“ се разтваря. Следователно, не си позволявайте да бъдете обезпокоявани от това и безусловно продължете да разграждате киселини, в противен случай тялото ще трябва да премахне всички отпадъци, които вече са започнали да се изхвърлят обратно на депото.
Минералните отлагания се намират в кожата, косата и скалпа, зъбите и ноктите, костите и ставите, както и вените. При достатъчно ежедневни принципи има гаранция, че тези складове ще останат пълни или ще могат да бъдат презаредени незабавно.
Също така не забравяме негативните емоции, които ни подкисляват, като гняв и страх, и всички тях. Докато писах тази статия, някаква информация от по-психическо естество все още ми пречеше, така че я разбирам като напомняне, че физическото тяло и психиката не работят един без друг. Мисля, че е като кръг или цикъл.
Всеки трябва да открие свои собствени процедури и след това да автоматизира всички отделни стъпки. Изберете от това, което ви подхожда, в това, което ще се чувствате в баланс с всичко. Дайте на вашето подсъзнание програма за дълъг пълноценен живот и причина да поддържате тялото здраво и жизнено.
И накрая, тази формула, която много ми харесва: "За да може да се излекува, не е нужно човек първо да се разболее!"