Отървете се от тялото си от вредни вещества и предотвратете сериозни заболявания и спечелете нова енергия за щастлив живот.

бекон бекон

Какви са симптомите на запушен организъм ?

Най-честите симптоми натрупванията на токсини в тялото са умора, намалена работоспособност при спортно неразположение, коремна болка, диария или запек, лошо храносмилане, мускулна болка, която дори няма очевидна причина.

Чувствителност към грип, но също така и по-лоши хронични заболявания.
Психични проблеми като седация, която лесно се превръща в раздразнителност и обща депресия, трудни мисли и др. Време е да се отървете от нея.

Но първо трябва да знаем какво причинява проблема. Допринася за запушването на организма главно диета което е нездравословно, тогава това е стрес и малък прием на чиста вода. (сладките малини не са много почистващи).

Тялото трябва да се прочисти !

Първото прочистване, което идва на ум, е да не се яде нищо направено! Пиенето само на много вода е всичко, което консумирате. Такова прочистване може да отнеме само кратки 1-2 дни, тялото е частично прочистено. Предимството на такова прочистване е, че спестявате пари, защото основно не е нужно да купувате нищо, можете да го включите без планиране, дори ако нямате физически взискателна работа.

Плодове и зеленчуци за почистване

Отслабване

Недостатъкът е, че може да причини загуба на енергия, тъй като тялото не получава никакви хранителни вещества, за хората, които ходят на работа, това е по-скоро проблем през уикенда, тъй като те не могат да си позволят да плуват по време на работа, това е и причината, поради която тялото е запушено със замърсители.
Въпреки че тялото, което отслабва дори на кантара, тъй като елиминира вредните вещества и изгаря някои от тези мастни калории, фактът, че не е имало прием на храна, ще забави метаболизма, ако отидете на диета след прочистване, което сте практикували преди, резултатът ще бъде, че напълнявате с интерес, Разбира се, прочистването няма да продължи дълго.

Тогава има и вторият вариант прочистване където можете да консумирате здравословни храни, най-често това са различни плодови и зеленчукови салати, напитки като смутита или сокове са отлични, но не е нужно да внимавате, когато правите сами сок или плодов сок у дома.

Цитрусовите плодове като лимон, портокал или грейпфрут са отлични за такива прочиствания. Но също и воднисти плодове като пъпеш, жълта тиква, киви, ананас и нашите домашно приготвени стафиди от круши.

Зеленчуците, полезни за почистване, са например маруля, моркови, репички, целина, цвекло.

Такава диета може да се спазва дълго време, например веганите ядат зеленчуци и плодове почти през целия си живот. Като прочистване се препоръчва да се поддържа такава диета за повече от два дни, препоръчва се да карате цикъл в продължение на десет до четиринадесет дни. Необходимо е да се подготвите за това прочистване.

Как да се подготвим за прочистване ?

Спирате да купувате нездравословни храни, за да не бъдете привлечени по време на прочистването на организма. Ако ги имате у дома, не искате да ги изхвърлите, дайте ги на съседа си.
Не забравяйте да избягвате храни, които са направени от различни шоколади, пастети, кайма.

Обикновено правилото е, че колкото по-преработена е храната, толкова по-лошо.
Храните, които не принадлежат към почистването, са тлъсто месо, „месни продукти“, бекон, бекон или бекон, където всичко наистина се смила на фин прах, разбира се, така че да има цвят и вкус и да не го разваля чрез пръскане различни препарати.

Брашна продукти, класическо бяло брашно залепва червата или ги запушва, пълнозърнестото е по-добро, препоръчва се брашно от спелта, но по-късно се почиства. Определено избягвайте комбинации брашно и захар, като кроасани, бургери.

Не консумирайте майонеза или други подобни, пропускайте различни зъбни камъни и аромати.

Стевия сладка (сушен лист) 100 грама

Стевия сладка (сушен лист) 50 грама

Той знае, че сладките не са богати, дайте ги на подарък на приятели, за да не ви примамят да грешите и да не ги купувате повече или има и сладкиши, които са здравословни, опитайте се да потърсите тези съвети (ксилитол, клен, сироп, стевия, ако вкусът към сладкото би бил непреодолим)

Купувайте здравословна храна тези, които ви носят полза, в много случаи това ще ви струва по-евтино от закупуването на обикновена храна. Освен това стойността на храната ще бъде по-висока от тази на рафинираната храна, те не съдържат нищо повече от много малц, от който е получена, а с времето това е само болест.

Най-добре е да купувате хранителни стоки от продавачи на домашни производители, които предлагат истинска храна с биологична стойност.
За да направи прочистването още по-добро, такава детоксикация включва хранителни добавки, обозначени като зелена диета, като зелен ечемик, който има отлични детоксикиращи свойства и също така осигурява на тялото необходимата енергия. Хлорелата от своя страна помага да се елиминират тежките метали от тялото, подобно на цианобактериите спирулина.