Как да се предпазим от професионални заболявания, причинени от продължително седене

Тъй като значението на правоприлагането нараства бързо в много области ергономичност на работното място искаме винаги да сте добре информирани. През февруари започнахме да си сътрудничим с Док. RNDr. Карол Хатиар, CSc., топ експерти в областта на ергономията, така че винаги да сте с нас осигуряване на удовлетвореност и надеждност.

професионални

Можете да адаптирате работната среда и работните ресурси към нуждите на служителя предотвратяват различни здравословни проблеми, което може да доведе до професионални заболявания.

Въвеждането на принципите на ергономичност в работния процес носи на компаниите:

- намаляване на неработоспособността и професионални заболявания

- повишаване на ефективността на работата служители

- намаляване на честотата на грешки и объркване

- подобряване на психичното състояние работници

Една от основните предпоставки за избягване на нежелани рискове за здравето при продължително седене е добрата работен стол и тя правилна настройка . Ако човек седи постоянно, столът е в постоянен контакт с тялото и следователно е в неговото здраве по-голямо въздействие от друго оборудване работно място.

Регулирайте правилната височина на седалката

Височината на седалката се регулира правилно, когато се поддържа между бедрото и предния крак прав ъгъл (90 °). Стъпалото е съответно цялата повърхност на земята. се поддържа (ВНИМАНИЕ - трябва да се осигури на по-високи маси подложки за крачета така че да няма остър ъгъл между бедрото и предния крак - по-малко от 90 °). Идеалното разстояние на ръката от тялото е 0-20 °.

Регулирайте правилната височина на облегалката

Облегалката е настроена правилно, когато поддържа лумбалния гръбнак (за поддържане на S-образната форма на гръбначния стълб). Размерът на облегалката не е важен.

Използвайте цялата седалка

Използвайки цялата седалка, вие също така осигурявате контакт на облегалката с облегалката. Ширината на седалката трябва да бъде 38 - 40 cm. Разстоянието на горната му част от долната част на масата е в идеалния случай 21 см, но най-малко 11 см.

Регулирайте правилно наклона на седалката

Наклонът на седалката може да се регулира променливо. Тази настройка е независимо от наклона на облегалката столове. Седалката трябва да има максимална дължина от 35 см, така че ръбът й да не притиска задната част на бедрото на потребителя и в долната част на крака му. Краката трябва да докосват земята с цялата повърхност по време на седене.

Практикувайте динамично седене

Позицията за сядане трябва да бъде променяйте се често, защото дългосрочното седене в една поза не е здравословно. Разбираме честите промени в позицията в смисъл лек наклон напред-назад, т.нар предни и задни седалки (до 24 °).

Дори ако столът е поставен правилно, максималното препоръчително време за седене за 8-часови смени е 160 минути. След това трябва да станем и да разтегнем мускулите, да се отдадем на разтягане за поне 5 минути.

Колкото повече настройки има столът, толкова по-ергономичен може да бъде настроен за всеки отделен човек. Правилно адаптиран работен стол:

- отговаря най-високите изисквания към хигиената - непрекъсната циркулация на въздуха поради перфорация,

- осигурява стабилност във всяка работна позиция - използва се цялата площ на седалката и облегалката

- може да бъде зададени индивидуално за всеки индивид и за различни трудови дейности

- поддържа благоприятно разпределение на налягането и температурата - благодарение на анатомичната форма

Столове от известна немска компания WERKSITZ отговарят на всички горепосочени критерии. В допълнение към класическите столове има и такива особено за влажна среда, столове със разряд от статично електричество, дори столове за хора с различна степен на увреждане (затлъстяване, ампутиран крак, епилепсия.).

Ние предлагаме възможността безплатно тестване и лично посещение нашият мениджър продажби. Разбира се, че е качествено обслужване директно при клиента, Немско качество и 5-годишна гаранция приложим за избрани видове столове.

За да научите повече за ергономията и работните столове, посетете нашия уебсайт www.ergonom.sk .

Можете да прочетете повече за изискванията за мястото на работа в Сборник закони бр. 542/2007 .