Загуба на тегло чрез здравословно хранене

  • арганово масло
  • Конопено масло
  • Рибено масло
  • Кокосово масло
  • Маково масло
  • Масло от вечерна иглика
  • Масло от морски зърнастец
  • Зелен ечемик
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсин
  • Най-добрите хапчета за отслабване
  • Най-добрите мазнини горелки
  • Най-добрите пробиотици
  • Wobenzym - преглед
  • Гъбички по краката (микоза).
  • Калорийни таблици
  • Колко калории на ден приемате.
  • Брадавици по врата, лицето.
  • Повишена пикочна киселина в.
  • Колко отслабвам за една седмица.
  • Какво помага при диария? Дълго време.
  • Как да намалим апетита.
  • Разделена диета
  • Къри око на ръцете и краката.

Понякога всеки от нас страда от неприятна мускулна болка, известна още като "мускулна мускулатура", която се появява особено по време на претоварване на мускулите по време на упражнения и тежки дейности, или болки в ставите, които могат да имат много причини. Но някои хора имат тази болка редовно. Каква е причината за това, в коя част на тялото ни ставите и мускулите страдат най-много и как може да се предотврати?

Проблемите със ставите вече не са проблем само за възрастните хора. Все по-често към тях се присъединяват млади хора, които използват ставите си по време на тежки спортни занимания, заседнала професия, която често се свързва с наднорменото тегло. Дори обувките могат да причинят проблеми със ставите, независимо дали става въпрос за неподходящи маратонки или често носене на високи токчета при жените.

мускулите

Ревматизмът като причина за болка

Неправилно излекуваният грип може да се развие и в артрит, наричан популярно ревматизъм, който може да се появи във всяка става, но засяга предимно малки стави в тялото, като глезените, лактите, коленете, китките и шийните прешлени. Обикновено причинява скованост и болки в ставите в ръцете или краката, особено сутрин, но също така треска, неразположение и слабост, които постепенно отшумяват през деня.

Болка в тазобедрената става

Лумбалните проблеми са свързани с изкривяване, затруднено ходене, скованост на мускулите, болки в гърлото и болки в бедрените мускули или ставите в коляното.

Най-добре познатият лумбален проблем е артрозата или остеоартритът на лумбалната става, който засяга ставния хрущял. Той причинява пукнатини в него, което може да причини възпаление. Загубата на хрущял често е придружена от кисти и костни израстъци.

Артроза

Остеоартритът обикновено се причинява от затлъстяване, възраст, генетично предразположение или продължително претоварване на ставата или нараняването му. Пациентите се съветват да променят хранителните си навици и да отслабват, свързани с редовни упражнения и упражнения. Лекарите са свикнали да препоръчват различни мехлеми или в случай на по-сериозни нарушения е необходимо тазобедрената става да се замени с изкуствена.

Артрозата може да се разпространи от тазобедрената става и да причини болка в долната част на гърба или седалището.

Как да предотвратим болката

Можете да предотвратите появата на тези проблеми с редовен активен начин на живот, но не и с много тежки спортни дейности, които могат да нарушат ставите ви. Качествена диета, която съдържа достатъчно витамини и достатъчен режим на пиене. Основата е главно за укрепване на мускулите около ставите.

Болка в тазобедрената става при бременност

Дори бременните жени са склонни да страдат от тазобедрената става по време на бременност. Болката се появява в по-късните етапи на бременността и се проявява особено през дълги периоди на изправяне. Причинява се от омекотяването на тъканите около тазобедрените стави. Тези проблеми обикновено изчезват след раждането.

Болки в ставите и борелиоза

Болките в ставите, особено на коленете, шийните прешлени, претоварените мускули, висока температура, постоянна умора, зачервена кожа или уголемени възли могат да бъдат симптоми на нелекувана борелиоза, която може да се появи в продължение на няколко години и може да направи човек много неудобен.

Лаймската болест е болест, пренасяна от кърлежи. Той може да бъде заразен, особено ако кърлежът е изваден лошо от кожата, ако главата остане в тялото или ако кърлежът паразитира върху вас повече от 24 часа. Нелекуваната борелиоза може да се превърне в хроничен стадий, да нахлуе в нервната система, сърцето и да причини менингит, парализа и възпаление на една или повече стави.

Ако сте имали кърлежи в миналото и имате тези симптоми, потърсете медицинска помощ. Вашият лекар най-вероятно ще препоръча антибиотици, при по-тежки форми ще трябва да инжектирате антибиотици във вената си директно в болницата.

Мускулни и ставни болки при деца

При децата тези проблеми най-често са свързани с техния растеж. Докато детето расте, то проявява болка, особено в бедрените мускули и прасците, които са нормални и безвредни. Тази болка се появява най-често през нощта. Ако детето ви страда през деня и е свързано с болки в ставите или подуване, потърсете лекар, тъй като това може да е по-сериозен проблем, като артрит.

Лекарства за стави

Първо и най-важно, трябва да включите повече храни в диетата си, които съдържат омега-3 мастни киселини, колаген, протеини и витамини от група В.

Можете да намерите колаген във всяка аптека. Цената му варира в зависимост от вида. Например в мрежата от магазини Dr. Макс ще ви струва 120 опаковки таблетки от около 15 евро.

Друго добре познато лекарство е Wobenzym, което можете да получите от 7 евро за най-малката опаковка от 40 парчета. Можете обаче да защитите ставите и мускулите си отвън с различни кремове или гелове. Един от най-известните е Lioton гел 100 000, който струва около 10 евро. Ако лекарствата, които не се продават без рецепта, не ви действат и болката продължава да съществува, говорете с Вашия лекар.

Също така мога да препоръчам отличното спортно хранене Animal Flex, което има много положителни отзиви. 90% от пациентите, приемащи този продукт, съобщават за разрешаване на болката и ставни проблеми. Разбира се, ако това не беше хроничен дългосрочен проблем.