Как да се справим със стреса, умората и акнето един удар Според официалните доклади на Световната здравна организация (СЗО), човек има лице

17 септември 2014 г. от 12:00 ч. NetSuccess

Според официалните доклади на Световната здравна организация (СЗО) човек, изправен пред изискванията на ежедневието, има постоянен недостиг витамин Ц. Вие се дразните, бързо се уморявате, лесно се разболявате всяка зима или имате големи проблеми с кожата, ставите или венците?

удар

Вероятно също принадлежите към широка група хора, на които липсва витамин С. Разтворът е прост и достъпен. Сок!

"След редовно пиене на плодови и зеленчукови сокове Забелязах, че вече не се чувствам толкова уморена, нямам главоболие, нямам настинка, имам по-здрава кожа, по-добро храносмилане, киселините ми изчезнаха. Наистина оцених факта, че отслабнах с няколко килограма и също така високото ми кръвно налягане намаля ", казва Карол, доволен потребител на пресни сокове.

Мислите, че консумирате достатъчно плодове и зеленчуци? "Препоръчителната дневна доза витамин С за възрастни в ЕС е 60 mg. Много независими експерти, към които се присъединявам, препоръчват до 250 mg на ден. Пушачите, хората в стрес и по-специално хората с инфекциозно заболяване са много по-нуждаещи се." казва той. Маргит Слимакова, д-р, специалист по здравна профилактика и хранене. Особено стресът с вашите запаси от витамин С се превръща наистина добре. 15 минути силен стрес води до загуба на 300 до 320 mg витамин С - дефицит, който застрашава имунната система.

Не решавайте проблема с хапчета, защото синтетичните форми на витамин С не осигуряват реални ползи за организма. Витамин Ц се съдържа в плодовете заедно с комбинация от други естествени вещества и само в зависимост от тях може да се абсорбира в човешкото тяло. Следователно най-добрият използваем източник са пресните плодове и зеленчуци в сурово състояние, консумирани възможно най-скоро след прибиране на реколтата. Богатите запаси от витамин С включват шипки, червени чушки, касис, броколи, зеле, брюкселско зеле и киви.

Как си осигурявате достатъчно витамин С, без да преяждате от сутрин до вечер? Отличен начин да покриете ежедневната си нужда от плодове и зеленчуци, а оттам и витамин С, е сокоизстискване. Само веднъж с една чаша ще покриете значителна част от препоръчаното количество, което ви е абсолютно необходимо за здраво тяло и ум!

Най-изцедените сокоизстисквачки Можете да го използвате и за приготвяне на тестени изделия, смилане на кафе, приготвяне на ядково масло, бебешка храна, сладолед, сорбет и други здравословни ястия.

„Мекият сладолед и бадемовото масло не са грешка в сервирането му“, казва майката на две малки деца Каролина К за новата си сокоизстисквачка.

Витамин С е герой, но не е неразрушим. Съдържанието на витамини и минерали в плодовете и зеленчуците е намаляло с до 80%, поради влошената околна среда. Също така е чувствителен към други влияния като окисляване (реакция с кислород след изрязване или почистване на плодовете) и топлинна обработка.

Чрез готвене ще загубите до 60% от витамина. Също така сокоизстискването, особено на устройства с ниско качество, частично разгражда витамин С. Най-нежният начин е сокоизстискване при ниска скорост. Не всички сокоизстисквачки с ниска скорост обаче са еднакво нежни. Eujuicers.sk повери на независима лаборатория тест за пресен сок от моркови от няколко устройства. Съдържанието на витамин С се наблюдава веднага след изцеждането и последващата му загуба след целодневно съхранение в хладилника.

Резултатите от този тест показаха, че това е най-щадящата сокоизстисквачка Сокоизстисквачка Sana от Omega EUJ-707. Почтените 82% от първоначалното количество витамин С се запазват в пробата от морковен сок и дори след 24 часа съдържанието му все още е най-високо (над 55%). Сокът от другите тествани устройства съдържа максимум 77% от първоначалните нива на витамин С и след 24 часа намалява до 50%.

(Бележка извън статията: изчисленията се основават на моркови със средно 60 mg/kg витамин С)

Все още не сте убедени защо да отидете на сокоизстискване? Прочетете внимателно останалите 9 добри причини за сок!

1. Максимум хранителни вещества от консумираните плодове! Недрата на качествените сокоизстисквачки могат да се справят с приготвянето на съставките за вашето тяло далеч по-ефективно и перфектно от зъбите. Той отделя течността от фибрите и хранителните вещества от сока, нищо не пречи да се абсорбира веднага след пиене .

2. Нещо ли ви връхлита? Направете коктейл от два грейпфрута, четири портокала и един лимон на ден, докато трудностите отшумят. Съкращавате времето за лечение или напълно предотвратявате появата на заболяването!

3. Сутрин ли ставаш като гроб? Витамин С е по-ефективен допинг от силно кафе.

4. Имате ли далак? Адекватният прием на витамин С подпомага производството на антистрес хормони и води до психическо благосъстояние.

5. Имате ли маймуна след успешно парти? Единична доза от 500-1000 mg витамин С бързо ще ви постави на крака.

6. Вашето дете не иска ли да яде зеленчуци? Децата обичат пресни и вкусни сокове и те също могат да работят със сокоизстисквачката сами.

7. Пресният сок прочиства запушените черва или детоксикира тялото ви. Знаете ли, че на всеки десет години от живота в червата се установява до 1 кг несмляна храна?

8. Трябва ли да отслабнете? Пиенето на пресни сокове значително ще подкрепи вашите усилия.

9. . И се наслаждавайте! Сокоизстисквачката ще ви помогне при приготвянето на различни варианти на коктейли, към които лесно можете да добавите капка алкохол, ако организирате градинско парти за приятелите си.

Не се колебайте да се свържете с нас по всяко време

тел. номер: +421 357 725 090 или мобилен: +421 908 788 028