19.7. 2018 2:00 Страстен градинар ли сте? Ще се насладите на гледката на цветното цветно легло, което сте отгледали?

насладите

Наслаждавате ли се на нарастващата реколта, която можете да предложите на децата или внуците си или да се похвалите на съседа си? След това не забравяйте да прочетете нататък.

Градинарят е като спортист

С щипка въображение можем да сравним градинаря малко със спортист. Просто си представи. Всяко спортно представяне изисква подготовка, как би изглеждало без него? Вероятно спортистът ще има по-малък контрол, няма да се представи най-добре и може да бъде по-лесно наранен. Същото се отнася и за активната работа в градината, където ставите и гръбначният стълб страдат най-много. Честото огъване и прекомерното натоварване ще повлияят на здравето ни без адекватна подготовка на тялото ни. Вероятно всички знаем това, когато кръстосаните, коленете или гърбите ни болят цял ​​ден в градината.

Градинарят често се справя с товари

Посаждане, нарязване, обработка, повдигане на тежки товари. С всичко това всеки „градинар“ трябва да „съвпада“. Понякога болката може да не се прояви веднага, а само след 2 до 3 дни. Какво правиш тогава? Градинарствате ли въпреки болката или трябва да се откажете за известно време от любимото си занимание? Сега си представете, че с напредването на възрастта вероятно ще се влоши и истината е Има много неща, които не можем да направим, ако нямаме здрави стави. Един от тях е градинарството.

Можете да си го представите без него?

Дори не е нужно. Има решение, което Тя може да ви помогне да продължите да се занимавате с любимите си дейности.

Доброто хранене на вашите стави е в основата на тяхното здраве. Правилното хранене може да бъде решаващ фактор дали ще продължите да страдате от болки в ставите. И тук стигаме до решението.