както в аудио версията, така и в аудио версията

здравословно

рейтинг звезда попълнена

рейтинг звезда попълнена

рейтинг звезда попълнена

рейтинг звезда попълнена

рейтингова звезда, изпълнена със Star_Stroked

рейтинг звезда празно Star_Stroked

рейтинг звезда празно Star_Stroked

рейтинг звезда празно Star_Stroked

рейтинг звезда празно Star_Stroked

рейтинг звезда празна

Цена: € 44,00 с DPH

Гаранция за връщане на парите, сертификат за завършил, неограничен достъп

Какво ще научите в курса

Храненето здравословно и чудесно, за да се грижите за тялото си, не е наука и може всеки от нас, дори в рамките на нормалните работни дни и отговорности. Ще ви посъветвам как да се справите.

Ще научите в курса

Здравословното хранене и правилното самообслужване са в основата на здравето, а нашето здраве определя нашето състояние, както и нашите работни способности и резултати. В работата си ние отлагаме много качествени храни, не ги решаваме или заместваме с ненужна и нездравословна храна. В същото време всеки може да се храни здравословно, дори в делнични дни. В този курс на Seduo ще обясня как протича.

Пропагандирам здравословна диета, която е вкусна и лесна за разбиране. В допълнение към здравословното хранене през делничните дни препоръчвам и навици, които могат да бъдат от полза само на всеки от нас.

Здравословното хранене не е строга диета за мен. Не препоръчвам на никого да се стресира да брои калории, порции или грамове хранителни вещества в чинията. Всеки от нас може да се храни здравословно и да се грижи много за тялото си. Моята работа в този курс е да ви съветвам как да го направите и да ви убеждавам, че и вие можете да го направите. Трябва ми само няколко минути от вас, за да изпробвам откритостта на препоръката. Убеден съм, че повечето от тях ще ви заинтересуват, ще ви бъдат от полза и ще се радвате да ги включите в ежедневието си.

Целта на курса е да предаде информация, която е ясна и реалистична, препоръки, които всеки може да управлява, дори и с вашите индивидуални вкусове, житейска философия и с различни професии и работни места.

В курса ще научите:

  • Как да успеем да се храним добре, без да измерваме, претегляме и броим, дори по време на нормален работен ден.
  • Как да управлявате приготвянето на храна от сутрин до вечер.
  • Как да управлявате чудесна диета дори в изключителни ситуации като работа за промени или работни вечери.
  • Как да оценим необходимостта/ненужната подмяна на хранене и хранителни добавки.
  • Как да насърчаваме здравето на работното място и извън храненето.

Курсът е предназначен за:

  • всеки, който иска да управлява диетата и работата си
  • тези, които искат да се чувстват и изглеждат страхотно и да работят възможно най-ефективно
  • всички, които имат объркване в главите си, защото експертите казват нещо различно всяка година.