през

Идеално е да смените не само гардероба си, но и менюто си за лятото.

Храненето през летните месеци има своите специфики, които се характеризират с горещо време и увеличен престой на слънце.

Със сигурност знаем това, че през лятото естествено харесваме пресни салати повече от мазни трудно смилаеми ястия. Нашето тяло не се нуждае от толкова енергия, колкото през студените месеци, естествено иска диета, съставена от пресни зеленчуци, лесно смилаеми протеини и сезонни плодове.

Престоя на слънце от една страна ни помага да допълним витамин D, а от друга страна тялото ни консумира повече витамини, минерали, антиоксиданти и вода.

Лятото е идеалното време за отслабване. В резултат на горещините не чувстваме чест глад, лесно ни е да следваме повишения режим на пиене, консумираме леки ястия с вкус и е много по-лесно да заменим любимия си десерт с пресни плодове или плодова каша.

Какво трябва да направи нашето лятно меню?

През лятото трябва да консумираме листни салати и да подправяме зеленчуци в комбинация с различни лесно смилаеми протеини като птици, риба, леки сирена, тофу и бобови растения. Като десерт е чудесно да имате пресни плодове всеки ден или леки летни плодови десерти, пресни сокове и смутита.

Ще се радваме да ви помогнем с намаляване на теглото в центъра на Medibalance и през лятото. С помощта на хранителни проби за кръв, ние ще разберем състоянието на метаболизма ви и ще приспособим менютата според индивидуалните нужди на вашето тяло. Ще отслабнете лесно и без да страдате. Тялото ви ще ви каже точно от какво се нуждае и от какво не.