Качеството на въздуха е общ фактор, който допринася за вашето здраве и благополучие. И сега не говорим за качеството на въздуха, който дишате навън, а за този, който „плава“ във вашия дом, на закрито.
Има няколко научни изследвания, които са разгледали този въпрос. Интересувате ли се от намереното и доказаното в тях? Е, това е изненадващо! Качеството на вътрешния въздух е в по-голямата част от случаите по-лошо от параметрите на "външния" въздух.
Потенциални източници на замърсяване на въздуха дебнат почти във всяка стая в къщата ви, но не се отчайвайте. Добрата новина е, че има прости и достъпни решения за премахване на повечето от тях.
Замърсителите, които „изрязвам“ навън, могат да бъдат намерени и вътре, където често могат да имат още по-добри условия за разрушителната си работа. Това са например акари, вредни газове или гъбички.
Може да е шокиращо, но концентрацията на алергени в дома понякога може да бъде до десет пъти по-висока при „благоприятни“ условия, отколкото във външния въздух.
Тогава лошият „лош“ въздух може да причини кашлица, стягане в гърдите, възпалено гърло, сълзене или сърбеж в очите, задух или още по-лошо, тежка астматична атака с всичко, което е свързано с това.
Ако живеете в къща с хронично лошо качество на въздуха, най-вероятно ще имате поне чести настинки и хроничен бронхит.
- Подобрете вентилацията в къщата. Понякога, особено през зимата, сме склонни да затваряме всичко, което можем, и да се задушаваме в собствената си „смрад“. Това обаче не е правилният път. Проветрявайте редовно и за предпочитане изцедени за кратко време. Това осигурява бърз обмен на въздух в помещенията, без охлаждане на стените. Така че, когато затворите прозорците, температурата веднага се връща към първоначалната стойност. Имате топлина и чист въздух. Може да кажете сега: но страничните продукти от емисиите от автомобили и камиони, индустриалното замърсяване, както и прахът и плесените, се носят навън! Това е вярно, но такива плесени се справят много по-добре например във вашата "облечена с дъски" къща, отколкото когато проветрявате "през" с не точно най-стерилния външен въздух.
- През лятото включете климатика. Номерът е, че много замърсители са разтворими във вода и тъй като климатикът премахва водата от атмосферата, той премахва и тези нежелани вещества. Климатикът ефективно премахва вътрешния въздух, както и полени и твърди частици прах. Идеално е, ако използвате високоефективен HEPA филтър за филтриране на въздуха. Тези филтри се продават в няколко класа на ефективност - от 10 до 17. Ако включите поне 13 в действие, можете да разчитате на осигуряване на филтриране на въздуха с ефективност от 99,97%. Това означава, че от всеки 10 000 частици, по-големи от 0,01 микрометра, само три частици преминават през филтъра. Ако нямате климатик, купете си един от многото пречистватели на въздуха (известни още като „шайби за въздух“), които има много на пазара. Те ефективно почистват въздуха ви в помещенията. Да, всъщност замърсената отвън, която пускате като част от редовната вентилация! Имайте предвид обаче, че тези устройства използват вентилатор за ускоряване на циркулацията на въздуха и той не работи напълно замърсен. Това обаче не е нищо драматично и разрушително и ползите за здравето далеч надхвърлят този малък недостатък.
Готвите ли у дома на газова печка? Нека редовно да се проверяват и регулират горелките от сервизен техник поне веднъж годишно, така че газът да се изгаря чисто и ефективно.
В случай на несъвършено изгаряне на природен газ, той възниква значително токсичен въглероден оксид, което при по-високи концентрации заплашва и остро отравяне.
Непълно изгаряне възниква, когато липсва въздух, необходим за изгарянето. Всичко, което трябва да направите, е да готвите дълго време в затворена кухня без включен аспиратор и в стаята се натрупват димни газове, което влошава горенето.
Най-просто казано: ниското съдържание на кислород е равно на лошо горене е равно на производството на въглероден окис.
Решението е винаги да имате отворен поне прозорец по време на готвене и, ако е възможно, изсмукването да е включено. Имайте предвид, че днешните пластмасови и европрозорци са почти идеално стегнати и подаването на чист въздух без поне отваряне на вентилатора няма да осигури.
Въпреки това, когато готвите на газ, той също се освобождава във въздуха азотен диоксид, един от най-дразнещите газове, който в комбинация със слънчева светлина произвежда и приземен озон. И това също няма да допринесе за вашето добро здраве и благополучие.
При по-високи концентрации азотният диоксид може да причини симптоми на задух дори при хора, които не страдат от астма или свързани белодробни заболявания.
Затова отново и отново: не забравяйте добрата обмяна на въздух и снабдяването с прясна камбана!
Редовното почистване и почистване на дома ви е надеждно средство за осигуряване на чист въздух у дома, без дразнещи елементи.
Това е ясно нещо, казвате! Но ... истината е, че грешите! Ако не изберете правилните почистващи продукти за почистване, можете по-скоро да влошите ситуацията, отколкото да я подобрите.
Някои почистващи продукти, включително тези, съдържащи хлор или амоняк, съдържат т.нар летливи органични съединения (наричани в международен план VOC = летливи органични съединения).
Тези вещества имат много отрицателен ефект върху чистотата на въздуха, а също така допринасят за образуването на фотохимичен смог, най-вредният компонент от който е нашият „приятел“ приземен озон.
Те могат да бъдат включени, например, в някои лакове за под или препарати за запазване на дървени мебели. Когато избирате най-близките до магазина, следвайте етикетите и купувайте такива, които съдържат ниски количества ЛОС.
В допълнение към тези "анции", спорите на плесени, например, могат да летят във въздуха. Освен това трябва да се биете с тях, в противен случай се грижите поне за хронични дихателни проблеми. Можете да прочетете повече за този проблем в следващата ни статия.
Има домашни любимци, които обичаме и обичаме да ги каним в домовете си (някои дори в леглата), но има и други домашни любимци. Така че ... ъ-ъ ... доста нежелани гости. Например акари!
Тези призрачни пълзящи микроскопични същества са най-честата причина за алергии към домашен прах.
Ще ги намерите на места, където спите (възглавници или матраци), където се отпускате (мека мебел) и навсякъде, където отидете (килими).
И като разклащате юргани, вакуумирате стаи или просто ходите до тоалетната, ги хвърляте във въздуха, където те плуват като астронавти в Международната космическа станция.
Как да предприемем действия срещу тях? Има няколко опции!
Акарите обичат влажен въздух, затова се опитайте да поддържате влажността във вътрешността си под 35 процента. Домашният хигрометър, който днес можете да закупите във всеки железарски магазин, може да ви помогне в това.
Ако сте алергични, не поставяйте овлажнител в спалнята си: не искате да подпомагате растежа на тези малки чудовища.!
Тук отново стигаме до климатика, въпреки факта, че много гласове се повдигат срещу него (понякога погрешно). Пускането на домашен "климат" може значително да намали влажността в помещенията и да намали появата на акари до десет пъти!
Сменяйте спалното си бельо всяка седмица и нека чаршафите, чаршафите (но също така и плюшени играчки, например) се перат в пералня при висока температура (поне 60 градуса, но повече е по-добре).
Често избърсвайте праха върху мебелите с влажна кърпа и винаги почиствайте старателно подовете. Като алтернатива, използвайте прахосмукачка с гореспоменатия HEPA филтър, за да го премахнете. Също така почиствайте правилно меките мебели, завеси и килими поне веднъж седмично.
За тези килими: идеално е да се отървете от тях, поне в спалнята! Ясно е, че никой от нас не иска да стане от леглото с усещането за студен и твърд под на краката си, но ... Такава повърхност - ако я почиствате и почиствате редовно - е най-добрият избор за страдащите от алергии.