Братислава, 1 февруари (TABLET.TV) - През последните години броят на хората с наднормено тегло и затлъстяване се увеличава в световен мащаб. Това е следствие от модернизацията на времето. Липсва ни упражнение и въпреки наличието на разнообразен избор от различни храни, често посягаме към висококалоричните храни, които производителите ни представят като изкушения. Това води до факта, че „ние потискаме естествената си регулация на чувството за ситост“, казва MUDr. Адела Пенесова от Биомедицинския център на Словашката академия на науките.

тегло

„Честотата на детското затлъстяване нараства неимоверно. Докато през 80-те това са били около 4-5% от децата, днес вече са 15% от децата, които са с наднормено тегло. ”В до 80% от случаите затлъстяването при тези деца продължава и до зряла възраст.

Причините за затлъстяването са няколко. Това най-често е дисбаланс между хранителния прием на калории и енергийните разходи през деня. Ако храната ни съдържа повече енергийни стойности, отколкото тялото ни е в състояние да използва и изразходва, тогава мазнините се съхраняват в тялото ни.

„Но има и причини, при които трябва да мислим, че може да е нещо друго, така че говорим за вторично затлъстяване. И това е случаят, например, ако е причинено генетично. Или може да се предизвика от много лекарства. Например, лечението с кортикоиди увеличава вероятността от развитие на затлъстяване “, добавя лекарят. Причините за наднорменото тегло и затлъстяването включват намалена функция на щитовидната жлеза.

Човешкият метаболизъм работи индивидуално за всеки човек. Възрастта също играе важна роля тук. MUDr. Пенесова посочва, че „след 40-годишна възраст метаболизмът ни се забавя. Намалението като разлика между 40-годишна жена и 65-годишна жена е до 15%. Така че трябва да се съобразяваме с възрастта, че тялото ни се нуждае от по-малко енергия, да го коригираме малко. "

Ако човек дълго време не знае как да претегли теглото си, трябва да се обърне към експерти. „Трябва да осъзнаем, че понякога е достатъчно да намалим телесното тегло с 5% и да намалим риска от много заболявания.“ Според MUDr. Лечението на Adely Penes при затлъстяване се основава на три основни стълба: намаляване на приема на калории, създаване на нова диета и избор на подходяща физическа активност. „Можем да съставим менютата на пациента, така че той да бъде доволен и като количество“, добавя лекарят.

Не на последно място, подкрепата на семейството и околната среда са важни в борбата с наднорменото тегло, както и решаването на проблеми, които могат да предизвикат проблема с напълняването.