Около двадесет процента от жените страдат от заболявания на венозната система - разширени вени, професионално разширени вени и рискът нараства с възрастта. За сравнение, 40 процента от 70-годишните мъже и до половината от жените на същата възраст имат разширени вени. Децата и тийнейджърите са по-малко засегнати. Първоначално основните симптоми на това заболяване са подути крака, нощни крампи, усещане за тежест на краката, парене, сърбеж и известно напрежение, както и чувствителност при допир. Разширените вени са особено изложени на риск за тези с определени рискови фактори. Те не трябва да се приемат с лека ръка, особено от жени, хора с високо кръвно налягане, наднормено тегло или затлъстяване, но също и от тези, които са принудени да останат на работа за дълго време, или от бременни жени. Разположенията на разширените вени обаче могат да бъдат и наследствени.
Изцеление с естествени средства
Преди всичко трябва да се отдадете на колкото се може повече движение, да забравите за асансьорите и да се възползвате от всяка възможност да се изкачите по стълбите. Планирайте редовни разходки, упражнения във водата, фитнес зала и плуване. Всички тези дейности укрепват съдовата система. Забравете тесните дрехи и обувки, които също не трябва да имат твърда подметка. Честите дихателни упражнения и прилагането на водни спрейове върху краката и бедрата също ще помогнат. Лекарството номер едно за разширени вени е т.нар Лечение с Кнайп, защото носи облекчение и освежаване.
Състои се в охлаждане на краката с нежен поток студена вода. Започва от външната страна на стъпалото до хълбока и обратно по вътрешната страна на стъпалото до стъпалото. Масажът трябва да се повтаря три пъти на ден.
Диетата трябва да е богата на цинк, който укрепва венозната тъкан. Витамин С от своя страна регенерира съединителната тъкан и намалява образуването на разширени вени. Биофлавоноидният рутин, който се намира в елдата, има превантивен ефект срещу тях.
Лукът и чесънът стимулират притока на кръв и подобряват забавения кръвоток в разширените вени. Опитайте и билки, които съдържат стягащи вещества като конски кестен, комония или боровинка.
Ако сте с наднормено тегло, трябва да се предприеме нещо бързо, макар и под формата на здравословна диета за намаляване. Той обаче не трябва да съдържа по-малко от 800 и повече от 1600 kcal. Приемът на сол трябва да бъде намален под 2 mg, за да се елиминират повече течности от тялото и да се ускори загубата на тегло. Трябва да ядете много сурови салати, зеленчуци, пресни плодове и нискомаслени млечни продукти. Това ще увеличи приема на калций, магнезий и калий, което ще позволи на тъканите да отделят вода и да получат достатъчно минерали. Трябва да консумирате балансирана диета, т.е. 60% въглехидрати, 30% мазнини, 10% калорични протеини. Ежедневна доза протеин от 50 до 60 грама може да се получи от обезмаслени млечни продукти, соя, зърнени храни, ядки и бобови растения.
Ежедневен прием на въглехидрати от естествени продукти - плодове, картофи и пълнозърнести храни, които са необходими за изгарянето на мазнините и не причиняват метаболитни нарушения. Дозата от 20 до 30 грама растително масло на ден също не трябва да се превишава. И можете да улесните отделянето на метаболитни остатъци, ако пиете поне два литра вода на ден. Този начин на хранене има дългосрочен положителен ефект върху организма и не вреди на здравето.
Бременност и разширени вени
Бременността поставя високи изисквания към женското тяло. Някои бъдещи майки ще живеят девет месеца в радостно очакване, докато други ще се борят с някои неприятни аспекти, свързани със сегашното им състояние. Разширените вени обаче, които имат няколко форми, също са относително често срещан проблем по време на бременност.
От скритото око до грозното изпъкнало подуване на повърхностните вени, които са не само здравословен проблем, но и естетически проблем. Разширените вени обикновено притесняват жените през втората половина на бременността и най-често засягат областта на прасците, но и други части на тялото като. външни гениталии и вагина. Тъй като от това заболяване обикновено страдат повече жени, отколкото мъже, рискът от тяхното развитие е по-висок по време на бременност, тъй като в организма на бременна жена настъпват много хормонални промени, които засягат и венозната система.
Друга причина е нарастващият обем на кръвта, циркулираща в съдовете, както и нарастващото тегло, което води до по-бавно изтичане на кръв от долните крайници. Разширените вени могат да бъдат предотвратени чрез упражнения и балансирана диета. Задръстването на краката се подобрява чрез ходене, поради което, освен други дейности, разходките са идеални по време на бременност. Напрегнатите и възпалени крака могат да бъдат облекчени чрез редуване на горещи и студени душове и трябва да се използва всяка възможност да седнете или да легнете. Въпреки че наддаването на тегло не може да се избегне по време на бременност, опитайте се да държите наддаването под контрол, така че натоварването на краката да не се увеличава. Жените с вродена предразположеност към образуването на разширени вени, бременността е, поради развитието на това заболяване, относително рисков период.
Ако детето натисне таза, кръвта не може да се върне от стъпалата както трябва и притиска на повърхността от дълбоките вени в краката. Добавете към това вродената малоценност на венозните клапи и проблемът вече не може да бъде избегнат. Затова е необходимо да практикувате ежедневно т.нар. съдова гимнастика - каране на колело във въздуха с повдигнати крака, бутане на пръсти, пети и редовно разтоварване на краката в по-високо положение. Когато се появят разширени вени, е необходимо да се консултирате с лекар и да носите специални стягащи чорапи или да приложите масаж със специални води, мехлеми и масла.