Да бъдеш майка не е лесна задача в живота на жената, но не е и ядрена физика. По принцип става въпрос основно за това как подхождаме към живота като цяло. Някои са оптимисти по природа, други, напротив, виждат всичко повече в черна рокля. Но как да бъдеш доволна и щастлива жена - майка и да не загубиш собствения си живот?
Прекомерното внимание може да навреди
Човекът е приспособимо същество и майките обикновено имат тази функция още по-усъвършенствана. Често обаче те не знаят, че има само много тънка граница между жертвеното, любезно отношение на майката към детето й и пълната загуба на контрол над собствения живот и нужди. Мисля, че много майки вече са открили през първите седмици с бебетата си, че общи дейности като скачане в тоалетната или хранене могат да бъдат отложени почти за неопределено време.
Човекът е приспособимо същество и майките обикновено имат тази функция още по-усъвършенствана. Често обаче те не знаят, че има само много тънка граница между саможертвения любезен подход на майката към дете и пълната загуба на контрол над собствения й живот и нужди.
Но какво ще стане, ако тази жертва продължи дълго и бебето е малък папагалски малък диктатор, а вие все още просто подскачате като свирка и постоянно отлагате нуждите си за неопределено време? Познавам много жени, които смятат, че децата им се нуждаят от постоянно внимание, грижи и че само те могат да ги спят, хранят, осигуряват или конфискуват. Но наистина ли е така? Децата се нуждаят от нас толкова много, че най-накрая сме в състояние да жертваме собственото си здраве, красота и благополучие?
Не пренебрегвайте вашите нужди
Прочетох няколко статии за това как едно дете има нужда от щастлива, обичана и отпочинала майка. Да, логично е да има положителен ефект върху цялото семейство, психиката на детето и развитието му.
И така, защо все повече жени стават роби на децата си? Не са ли само децата, които освен витамини по време на кърмене, ни източват и невероятно количество енергия? И нашите деца не трябва да разбират с времето, че и ние имаме своите нужди, че също трябва да се храним редовно и да подскачаме, когато имаме нужда.?
В допълнение към тези основни нужди, ние също искаме да бъдем красиви, добре поддържани, чисто облечени, искаме да отидем за маникюр, фризьор и също така искаме да ходим на упражнения и тук-там, например за масаж или уелнес. Не трябва ли децата ни да знаят, че нашето настроение е право пропорционално на нашето собствено удовлетворение? Че когато мама губи самообладание и когато е отчаяна и крещи, може би това е просто защото нейните нужди не са удовлетворени?
Нашите деца не трябва да знаят, че нашето настроение е право пропорционално на нашето собствено удовлетворение?
Авторите на много статии обикновено поставят основния акцент върху помощта от мъж или партньор. Това е напълно добре, но не е достатъчно само по себе си. Също така е важно децата да разберат, че майките им също се нуждаят от време само за себе си или от времето, което прекарват по двойки със съпруга или партньора си.
Как обаче намирате време и за себе си?
Днес родителите настояват да слушат децата си. Но как да намерим баланс между разбиращ родител и родителски „роб“? Изглежда никой няма 100% отговор. Все още обаче има все повече отчаяни родители, които не знаят какво да правят и деца, които диктуват дневния ред на цялото домакинство.
Освен че обичат възпитанието, децата трябва да бъдат насочвани към разбиране и трябва да започнат с разбиране на нуждите на родителя и особено на майката. Майки, не се страхувайте редовно да се освобождавате от децата си и да се поглезите за момент за себе си. Това няма да ви направи по-лоша майка, а напротив.
Започнете лесно, например с дълъг горещ душ, по-късно добавете кратки раздели и постепенно намерете дейност, която ви харесва и изпълва - независимо дали става въпрос за спорт или нещо друго. Започнете да правите всичко възможно най-скоро. Подарете си момент, в който се възнаградите с мълчание, добро кафе с приятелката си или отидете на пътешествие само с партньор.
Започнете с дълъг горещ душ, постепенно добавяйте кратки раздели и не забравяйте да намерите дейност, която ви харесва и изпълва.
Няколко часа седмично са достатъчни, за да започнете. Това е, което ви зарежда с енергия, защото времето, когато се справяте само със собствените си нужди, е също толкова важно за вас, колкото и развитието на вашите деца. Ще се върнете отпуснати и ще обърнете ново внимание на децата с нова енергия. Не се притеснявайте, децата ще оцелеят без вас.
Не забравяйте да имате съвет
Освен това има още едно много важно и важно нещо. Не искам да звучи егоистично, но както обичате децата и семейството си, така и вие трябва да обичате себе си. Харесва ми и не го крия. Това обаче е не само любов към тялото ви, но и любов към лицето на вашия млад мъж и любов към грешките ви.
Не искам да звучи егоистично, но както обичате децата и семейството си, така и вие трябва да обичате себе си.
Срещнах много жени, които дойдоха при мен и първите им изречения бяха „Мразя бедрата си“, „Мразя тези ханши“, „Не искам отвратителния си корем“. Това е нещо, което много жени знаят, но ще ви кажа, че трябва да обичате тялото си по всяко време.
Това обаче не означава непременно, че трябва да се примирите с тези „неприятни“ части на тялото си. Напротив, това трябва да ви събуди и да ви даде решимостта да направите големи промени в живота си.
Никога няма да си приличаме и това е красиво за нас, жените. Всеки от нас може да бъде щастлива, доволна, обичана, обичана и възхитена по друг начин жена и партньор, дори ако децата са нахлули в живота ни. Не забравяйте това!
Всеки от нас може да бъде щастлива, доволна, обичана, обичана и иначе възхищавана жена и партньор, дори ако децата са нахлули в живота ни.
Напразно се казва: „Щастлива майка, щастливо семейство“. Трябва обаче активно да работите върху собственото си удовлетворение и да гледате на щастието на децата си не само тук и сега, но и от определена перспектива и в дългосрочен план. Тук започва вашето пътуване да станете майка, която се чувства годна и готина.
Стискам палци за всички вас, за да можете да го направите, възможно е!