Симптомите на настъпващата менопауза не са трудни за пренебрегване. Някои жени преминават през нея без никакви усложнения или дискомфорт. За други обаче симптомите му могат да бъдат изтощителни, да се появят рано и да продължат с години.
Защо идва менопаузата?
Много от проблемите, с които се сблъскват жените, са свързани намалено производство на женските полови хормони естроген и прогестерон. Симптомите варират значително при жените, поради факта, че тези хормони имат различно въздействие върху тялото на жената. Естрогенът регулира менструалния цикъл и засяга репродуктивната система, пикочните пътища, кръвоносните съдове, костите, гърдите, кожата, косата, тазовите мускули и мозъка. В резултат на това менопаузата се проявява в цялото тяло на жените.
Промени в менструалния цикъл
Менструация не идва толкова редовно ако веднъж. Кървенето може да бъде по-слаб или по-силен, понякога просто изписване. Може също издържат по-дълго или по-кратко. Ако пропуснете един менструален цикъл, направете си тест за бременност, за да сте сигурни. Ако обаче не сте бременна, вероятно е менопауза. Ако отново получите мръсни секрети след дълъг период без менструация, говорете с вашия гинеколог, за да се уверите, че това не е сериозен проблем, като рак.
Горещи вълни
Този проблем притеснява много жени в преход. Неочаквано усещане за топлина може да се появи в горната половина или по цялото тяло, тя може също да варира по интензивност, придружена от изпотяване или зачервяване. Горещите вълни обикновено продължават от 30 секунди до 10 минути а жените страдат от година-две от последния си период. Ако неочакваните трески ви ограничават в ежедневието, можете да поискате от Вашия лекар лекарства с рецепта, които облекчават тези симптоми.
Недостатъчно влажна вагина и болка по време на полов акт
Намаленото производство на естроген и прогестерон също намалява слоя влага, който покрива вътрешните стени на влагалището. Жените от всички възрасти се сблъскват с тези трудности, но те са особено характерни за менопаузата. Свързва се и с тях сърбеж или разцепване на външните полови органи. Причинява недостатъчно овлажняване на влагалището болка по време на секс, понякога леко кървене и по-често желание за уриниране. Можете да се справите с помощ смазка на водна основа.
Безсъние
Според препоръките на лекарите възрастните трябва да спят 7 до 8 часа през нощта. По време на менопаузата обаче може да имате проблеми със заспиването или съня през цялата нощ. Честото събуждане и невъзможността да заспите също е симптом, който съпътства настъпващата менопауза. За да се наспим добре, опитайте отпускащи дихателни техники, движете се много през деня, за да спите уморени, не си играйте с телефона и компютъра преди лягане, тъй като индикаторът нарушава съня. Поглезете се с лягане Чай от жълт кантарион, орлови нокти или лайка. Релаксираща баня също може да помогне.
Често уриниране и инконтиненция
Загубата на контрол върху пикочния мехур е често срещана при жените в преход. Можете също така да се срещнете с постоянно желание за уриниране и болезнено уриниране. Това е така, защото по време на менопаузата вагината и пикочният мехур губят своята еластичност, мускулите на таза също са отслабени. Борба с тези симптоми с Упражнения на Кегел, създаден специално за укрепване на вагиналните и тазовите мускули. Също избягвайте алкохола, но обърнете внимание на достатъчен режим на пиене. Жените в преход също са изправени пред по-висок риск от инфекции на пикочните пътища.
Намалено либидо
Намаленото желание за секс е друг от неприятните симптоми, съпътстващи настъпването на менопаузата. Отново това се дължи на липсата на естроген - той се проявява невъзможност за достигане на оргазъм и болка по време на секс. За щастие има лекарства, които да ви помогнат да спасите сексуалния си живот, затова се консултирайте с Вашия лекар.
Разбира се, менопаузата е свързана с много други симптоми - депресия и настроение, вагинална атрофия, сухота на косата и кожата и др. Освен това всяка жена ги усеща индивидуално. Особено помнете, че дори началото на менопаузата няма причина да се пропускат редовните профилактични прегледи от гинеколог.
Какво ви помага най-много при проблеми с менопаузата? Пишете на други читатели в дискусията под статията.