Трудно е да се избегне наздравица на семейни тържества и срещи. Казват, че една чаша не може да ни навреди. Въпреки това може да е по-лошо, ако имаме двама или трима. Сутринта идва непоносимо главоболие и не ни остава нищо друго, освен да лежим цял ден в леглото и да чакаме то да отстъпи. Прочетете съвети, за да избегнете този проблем.
1. Когато жените пият, това е различно
Най-лошото е, когато жените искат да се справят в пиенето с мъжете. В този случай полът наистина има значение и няма значение дали жената или мъжът пият три деци вино. Уловката е в това мъжете имат повече вода в телата си, който разрежда алкохола. Те са по-малко пияни и на следващия ден нямат проблем с така наречената маймуна. Жените имат по-малко вода в тялото си и следователно количеството алкохол в кръвта се увеличава по-бързо от мъжете. Дори да пият едно и също.
2. Водата и сокът са добър избор
Ако предварително знаете, че ще пиете алкохол, първо си налейте чаша вода. След всяка напитка или чаша вино, пийте от нея, какво поддържате тялото си хидратирано като по този начин намалява вероятността от главоболие от втори ден. Те също са добри сокове, плодови сокове или други напитки, съдържащи захар. Избягвайте да пиете алкохол с диетични напитки, които може да не съдържат калории, но допринасят за главоболие на следващия ден след пиене.
3. Виното не е идеален избор
Много хора избират вино за тост, вярвайки, че то е по-добър и по-фин вариант от другия алкохол. Това обаче не е вярно. Виното съдържа танини, съединения, които са добре известни на хората причиняват главоболие. Уиски или ракия също не са най-добрият избор. Ако винаги ви боли глава след пиене на алкохол, пийте бистър алкохол. Домашният шнапс, водка или джин са по-приемлива алтернатива за вас.
4. Кафето не помага
Много изследвания се занимават с въпроса какво работи за досадна маймуна. Например те често наблюдават ефектите на кафето, което повечето хора пият първо след събуждане. Изследователите заключават, че кафето абсолютно не помага. Не се препоръчва за маймуни, а точно обратното. Кофеинът в кафето тя стеснява кръвоносните съдове и влошава маймуната. В идеалния случай на следващия ден просто изпийтевода за предотвратяване на дехидратация.
5. Доказани трикове
Ако ви боли глава, опитайте тези доказани трикове:
● Сладкарски изделия: Може да звучи глупаво, но захарта наистина помага. През нощта черният ви дроб се опита да преработи алкохола и нямаше време да метаболизира енергията. В резултат на това се чувствате зле, чувствате се слаби и ръцете ви треперят. Вземете малко захар.
● Изотонична напитка или нещо солено: След като пиете алкохол, имате много малко минерали в тялото си, особено калий, магнезий, калций и натрий. Долейте ги с нещо солено или изотонично.
● Домашен бульон: Със сигурност ще знаете този трик. Силният домашен телешки или пилешки бульон ще успокои тялото ви благодарение на съдържащите се в него витамини, минерали и протеини.
● Пийте меки пенливи минерали: Нежните мехурчета ще помогнат на тялото ви. Твърде много мехурчета дразнят стомаха и ненаситената вода няма да помогне за смилането на стомаха. Пийте особено онези минерали, които имат високо съдържание на минерали.
6. Времето е най-доброто лекарство
Звучи като истинско клише, но тялото ти по-специално е необходимо време, за да отрезвите. Така че не планирайте никакви напрегнати дейности на следващия ден след тържеството, въпреки че е истина лесното упражнение може да ви помогне. Вероятно няма да дадете невероятно представяне, но такава йога например е идеална според експертите. Помага на тялото да се отърве от токсините от храносмилането. Студеният душ и последващата разходка на чист въздух също ще подобрят състоянието ви.
Какви методи бяха най-бързи, за да ви измъкнат от маймуната? Напишете други съвети на други читатели в дискусията под статията.