Лятото е пълно с пържени и нездравословни пържени деликатеси, сладкиши и алкохолни напитки. Ако искате да лекувате черния дроб до регенерация след летните ваканции и да го излекувате, ние ще ви посъветваме как да го направите. Нашата статия съдържа гарантирани съвети и съвети за това как да регенерирате черния дроб след лятото.
Защо трябва да регенерираме черния дроб след летните ваканции
Честото пиене на алкохол, липсата на сън и неподходящата диета са особено вредни за черния дроб. Болният черен дроб не може да отдели необходимото количество глюкоза, която снабдява тялото с енергия. Така че може да се чувстваме по-уморени, някои хора страдат от безсъние или редуващи се усещания за студ и жега, болки в корема, подуване или подуване на корема.
Какво трябва да пропуснем, ако искаме да регенерираме черния дроб
Когато почиствате черния дроб, първо е необходимо да го пропуснете алкохол и цигари и изключете от диетата животински мазнини, особено червено месо и колбаси, както и силни подправки, мазни млечни продукти, сладкиши и сладкиши.
Пропуснете също пържени и скара, кафе и черен чай. Опитайте да приготвяте ястия за няколко седмици само чрез задушаване, варене във вода или пара. Подходящ е приемът на достатъчно количество течности и зеленчуци - особено листни и ферментирали.
Страхотно е също необработен зехтин, които можете да добавите към зеленчукова салата например. Пресният и нестерилизиран сок от кисело зеле, черна ряпа и крупа също са много ефективни.
И как да подпомогнем регенерацията на черния дроб с билки?
Най-известната билка за прочистване на черния дроб е без съмнение Мариан на въздушна възглавница. Това растение, известно с лилавите си цветя, съдържа силимарин, който подобрява хода на чернодробните заболявания, помага за лечение на увредения черен дроб и действа превантивно срещу увреждане на черния дроб, понижава холестерола.
Избираме узрели семена от изсушени цветни стъбла (щом на цветята се появят бели падения, ние отрязваме цветните дръжки и ги подсушаваме), почистваме ги и ги съхраняваме в затварящ се контейнер.
Можем да ги ядем сами, просто хапваме 20-60 семена с всяко хранене или използваме 1 чаена лъжичка смлени семена на ден. Възможно е семената да се смесват с мед или гроздова захар, така че силимаринът да се усвоява по-добре в тялото ни.
Използване на други билки
Коприва е друга известна и универсална билка, която детоксикира черния дроб. Опитайте да приготвите чай от коприва от прясна или сушена коприва.
Просто изсипете 2 супени лъжици пресни млади листа или 2 чаени лъжички суха коприва 250 мл вряща вода, покрийте чашата и оставете чая да се влива в продължение на 10 минути. Тогава прецедете чая и го пийте на глътки, за предпочитане 3 пъти на ден в продължение на 3 седмици.
Отлично растение, което укрепва функцията на черния дроб и помага за регенерирането му, е глухарче.
Най-добре е да го използвате под формата на чай от корен - залейте една чаена лъжичка сух корен с 250 мл вряща вода, оставете да се влива в продължение на 15 минути и след това прецедете. Пием чай два пъти на ден.
Цикория
Сигурно и вие сте го виждали някъде цикория, растение с отличителни сини цветя, което насърчава метаболизма, засилва чернодробната функция и производството на жлъчка и детоксикира черния дроб.
Използват се корен от чай и цикория. Залейте 1 чаена лъжичка изсушена цикория с 250 мл вряща вода, покрийте чашата с капак и я оставете да се влива в продължение на 15 минути. След това отцедете и пием 2-3 пъти на ден. Чай от цикория може да се пие до 6 седмици, след това е необходимо да се направи почивка за 2 седмици.
Обикновено класиране
Обикновено класиране също е много разпространена билка, която помага за регенерирането на черния дроб. Това растение подобрява храносмилането, нормализира функцията на черния дроб и го защитава.
Пие се под формата на горещ чай, който се приготвя, като 1-2 чаени лъжички изсушена стълба се заливат с 250 мл гореща, не вряща вода и се оставят да се влеят 10 минути. Прецедете чая и го пийте на глътки 3 пъти на ден. Класирането не трябва да се използва дълго време.
Съвет за това как да регенерирате черния дроб
Можете също така да опитате да регенерирате черния дроб с овесена каша. И как да го подготвим? Изсипете 1 кг овесени ядки във вряща вода, оставете ги да престоят около 5-10 минути и след това прехвърлете течността във ваната. Ваната трябва да продължи максимум 20 минути и можем да я лекуваме 3 пъти седмично.