14.10. 2020 Понякога те открадват спокойния ви сън, друг път предпочитате да сте реалност. Те наистина могат да имат по-дълбоко значение и как можем да променим живота си чрез собствените си мечти?

връзки

shutterstock

Популярно от мрежата

Подгответе незабравим романтичен Свети Валентин: ТЕЗИ любовни филми ще заинтересуват и вашия човек!

Коя словашка знаменитост носи най-луксозната завеса и можете да познаете кой може да направи с шал?

Издържах 40 дни без месо и сладкиши: Тялото започна да се държи по различен начин, ето 4 ТОП последствия!

Жените се кълнат в обикновена диета, за да запазят САМО ДЕН 1: Килограмите се ядосват и си отиват!

Agáta Hanychová се впусна в бившия си: DYES тези думи няма да бъдат лесни за четене на Prachař!

Свързани статии

Хороскопът разкрива къде правите най-големите грешки в живота си: Ще съжалявате ужасно за тези неща след няколко години

За някои това са глупости и те не вярват, че нещо толкова нереалистично като мечта може да помогне да се промени в реалния живот. Но за другите мечтите са място, където те бягат от една злощастна реалност през нощта. Но има и такива сред нас, които им обръщат внимание и могат да помогнат на другите чрез тях. Това е тяхната работа. Зузана Фолтинова мечтае повече от 30 години. Вижте каква е нейната история и дали мечтите наистина имат основа.

Не разграничавах реалността от мечтата

Като малко дете Зузка беше много любопитна и предприемаше приключенски пътувания главно до избата на къщата и голямата градина на своите баба и дядо. „Преживях събития, в които не различавах реалността от мечтата. Често седях в короната на любимата си ябълка и си представях, че съм в друг свят. “Както тъжно казва Зузка, и наистина е така, когато тя отиде на училище, целият този свят се разпадна. Трябваше да има дисциплина и задължения в училище, малки работни места и учене у дома и с увеличаването на времето тя четеше книги. „Станах страстен читател, но бях особено очарован от книгите на К. Мей, Дж. Верн и Е. Р. Бъроуз. Обичах техния свят на фантазия, мечти и приключения. Спомням си и няколко от мечтите си от този период. "

По мечтан път

Тя обаче започна да им обръща истинско внимание едва в университета. „Открих работата на З. Фройд и К. Г. Юнг. Бях развълнуван, че такива гиганти се занимават с мечтите в дълбочина “, казва той страстно за пътуването си към мечтите. „И двете бяха вдъхновение за мен по пътя ми в безсъзнание. Влюбих се в света на мечтите. Разбрах, че мечтите са пространство за нас не само да компенсираме това, което не знаем или не можем да си позволим да живеем в живота, но и много важна информация се крие в тях “, спомня си Зузка и казва, че това е била основната причина, поради която тя реши напълно да се посвети на сънуването и сънуването в по-широк контекст.

Помага на другите

Тя също искаше да покаже на други хора, че техните мечти съдържат огромно богатство, което остава незабелязано и неразбрано. Можем да научим много за себе си и да включим тези послания в нашия реален свят. Зузка обяснява: „Обикновено сънят се определя като преживяване на зрителни, акустични и други сензорни усещания, създадени от мозъка по време на сън. Сънят обаче вероятно по някакъв начин надхвърля тази строга дефиниция. Как възниква една мечта и защо я сънуваме, тя все още е предмет на научни изследвания.

Например, че споменатият вече компенсаторен процес служи за изпълнение на нашите желания и желания, или че това е процес на консолидация, който служи за създаване на душевно равновесие и че мечтите служат за избавяне от излишната информация, за укрепване на паметта, за решаване на проблеми или като симулатори за обучение на умения и други подобни. “Ето защо през 2009 г. тя започна да публикува мечтите си под формата на книги, издаде три книги, а четвъртата -„ Мечта тела “се печата. Тя създаде страница във Facebook, наречена „Съзнателно сънуване“, чрез която винаги организира разговори за сънища на двадесетия месец от месеца. „Всеки, който се интересува от сънуване, може да дойде. Ние също говорим за значението на сънищата и как да тълкуваме съня си “, обяснява Зузка, която също прави семинари.

Как да ги тълкувам

Зузана използва различни техники за тълкуване на сънищата. „Например, използваме връщане към съня, където питаме отделни герои от съня:„ Коя част от мен сте вие? “ Каква информация имате за мен? Бо Или се опитваме да променим историята на съня или неговия край. “Зузка също съветва дистанционно през интернет. Тя подчертава, че е водач, тоест тя кара човек сам да разбере значението на мечтата си. „Не обяснявам мечтата му на сънуващия. Не използвам никакви мечти, за да работя със сънищата. Символите винаги имат специално значение за всеки. За някои ябълката може да бъде символ на истината, за други символ на присъствие, а за други символ на предателство “.

Към какво ни насочват мечтите ни

Според Зузка сънят е послание на безсъзнание. Тя може да каже на човек какво компенсира, какво не живее в действителност. Впоследствие човек може да промени поведението си, така че да може да живее това, което мечтае в действителност. „Сънят може да предупреди човек за стари неразрешени травми и чрез последваща работа можем да разберем какво трябва да направим в действителност, така че такава стара травма да бъде излекувана и да не се отрази негативно на живота ни. Сънят често ви предупреждава предварително за предстоящи здравословни проблеми, показвайки какво трябва да се направи, за да се излекува човек. Повтарящият се сън може да показва, че човек е свикнал с някои от неговите мнения или нагласи и не може да се движи. Винаги задавам точни въпроси и мечтателят търси отговори. "

Водете дневник на мечтите

Всеки, който наистина иска да научи повече за себе си, винаги ще намери отговорите. Зузка е най-доволна, когато човек се чувства облекчен и може да включи информация за сънищата в ежедневието си. Тогава мечтата не е просто спомен, който за известно време избледнява. Така несъзнаваният свят се превръща в приятел и съветник в реалния живот. „Затова препоръчвам на всеки, който иска да преследва мечтите си и да разбере себе си, да напише дневник на сънищата. Тя ви позволява да се върнете към някои мечти дори след много години. И изведнъж ще се разкрие тяхното значение, което в даден момент човек не можеше да разбере. "

Съзнателно срещу несъзнавано

Несъзнаваното сънуване е сънуване, когато човек не се намесва активно в сънуването. Ляга вечер, сънува четири до пет сънища. „Напротив, съзнателното сънуване е процес, когато човек се намесва в съня. Той си поставя цел и се пита какво иска да реши или какво разбира и с какво работи “, добавя Зузка.

Сънищата влияят на изкуството

Влиянието на сънищата върху работата на учени или художници също е известно от миналото - химикът Кекуле фон Страдониц разбира в съня си, че формулата на бензола, който търси, е кръгла, руският учен Менделеев вижда периодична таблица на елементите в съня, много художници като Салвадор Дали черпеха от сънищата, Йеронимус Бош или Уилям Блейк, в литературата мечтите бяха вдъхновени от световноизвестния автор на научната фантастика Филип К. Дик, но също така и от Луис Карол близо до Алиса в Страната на чудесата, Ингмар Бергман, Федерико Фелини, в момента Дейвид Линч, Ян Шванкмайер са работили във филма със сънища или Кристофър Нолан, мечтата също е вдъхновила музикант като Пол Маккартни, когато е написал известната песен Let It Be.

Как да сънуваме осъзнати сънища

Ясен сън е сън, в който сънуващият знае, че сънува. Знае, че е насън и той придобива известна степен на контрол над съдържанието на съня си. Зузана Фолтинова, експерт по сънища, обяснява, че в нормален, неосъзнат сън това не е възможно. Почти всеки може да се научи да мечтае осъзнато. Някои хора имат съзнателни сънища спонтанно от детството си. Който ги няма, може да положи усилия и със сигурност ще успее да изживее осъзнат сън. Има много техники и инструкции за сънуване на осъзнати сънища. Някои са много прости, като например през деня да спрете за известно време в обичайните си дейности и да си кажете: "Това е само мечта!"

И отново два часа: „Това е само сън!“ И продължете така цял ден, докато си легнете. Изисква малко внимание, но е възможно. Мобилните таймери са чудесен инструмент. На всеки два часа задавате таймер и си казвате: „Това е само мечта!“ Но не механично. Наистина съзнателно се оглеждайте с пълно внимание и директно се чудите по детски, че, аха, аз съм насън. Тогава човек има шанс да запомни тази формула в истински сън. И когато осъзнае насън, че това е само сън, в този момент започва осъзнат сън. Някои хора имат осъзнат сън след такова упражнение за няколко дни, други трябва да бъдат упорити, да добавят още някои упражнения и да изчакат два или три месеца. Но този, който упорства, ще изпита наистина необикновено нещо. Да осъзнаеш в съня си, че човек сънува, е невероятно преживяване. Ясното сънуване може да се използва за личностно израстване. Възможностите са широки. Те могат да се използват, например, за образование и научни изследвания, за разбиране на здравословни проблеми, за художествени визии, за забавление, релаксация и реализация на желанията.

Сънуващи факти:

● Сънуването се влияе и от външни фактори, като музика.
● Помните най-много от съня, от който сте се събудили.
● Отрицателните сънища са по-често сънувани, отколкото положителни.
● Хората, които са ослепели през живота, виждат отново в мечтите си.
● Дори тези, за които гарантирано казват, че нямат мечти, ги имат. Всеки има мечти, но не е нужно да ги помни.
● Животните също мечтаят.
● Вече сте виждали лицата, които виждате в мечтите си.
● Мъжките мечти са по-агресивни от женските.

Вашият опит

Магдалина (56)
Преди имах работа, в която бях много недоволен - ниско заплащане и все повече работа. Почувствах се като роб и болен „наркоман“, който никога не отхвърляше това, което шефът искаше от него. Това се отрази на имунитета ми и дори се омъжавах веднъж месечно. През това време сънувах, че съм уволнен, но изобщо не ми беше тъжно за съня, но бях щастлив. Когато след месец дойдох на работа, имах много роботи и нови отговорности. Толкова ме ядоса, че направих онова, което нямах смелостта да направя в продължение на дванадесет години, подадох оставка и бях толкова щастлив, колкото в този сън.

Рената (41)
Около година след сватбата, когато бях на 21, започнах да мечтая, че правя любов с непознат. Беше ми неудобно, защото съпругът ми спа до мен. Тази мечта се повтаряше няколко пъти седмично. След около два месеца приятелка ми каза, че съпругът ми има любовница, видя ги в града. Тогава сякаш „щракнах“ сигнали, които не исках да виждам. Късно пристигане, отменени вечери, командировки. Изглежда подсъзнанието ми ме е предупредило в сънищата ми, по странен начин, но все пак вярвам, че е така.

Ами експертът?

Съветва Джанет Суча, треньор по отношения

Какво влияе върху хода на нашите мечти и те могат да предскажат бъдещето?
Сънищата обикновено се появяват в петата фаза на съня, наречена REM. Петте фази на сън се повтарят на всеки 90 минути, така че можем да сънуваме час-два през нощта. Мечтите могат да бъдат по-бурни, когато ни е трудно. Те се влияят и от консумацията на алкохол или лекарства. В миналото мечтата беше много важна и смяташе хората, които много мечтаеха, за изключителни. Съществуването на предсказуеми сънища, тоест сънища, които предсказват бъдещето, не е научно доказано. Това, че сънуваме нещо и след това се случва, може да е защото мозъкът ни възприема стимули, които не сме наясно, и след това ги свързва в съня, преди да се случи в действителност. Нашият мозък също може да създаде решения за дадена ситуация. Много неща, които се случват в мозъка, все още са загадка.

Как да се справим с кошмарите?
Такива сънища често се появяват особено в трудни стресови периоди, когато се справяме с трудни житейски обстоятелства, необясними конфликти или травми. Например сънуваме, че някой ни удушава, не можем да дишаме. По принцип се прогнозира трудното ни положение, което ни пречи да дишаме спокойно. Кошмарите могат да дойдат и когато ни липсва сън и сме напрегнати. Най-доброто лекарство са добрите навици за сън, т.е. лягане по едно и също време, достатъчно сън при подходящи условия и, разбира се, добра психохигиена, минимизиране на стреса, балансиран режим, решаване и управление на ежедневни ситуации.

Как да тълкувам сън?

Следвай тези стъпки:
1. Напишете мечтата си.
2. Подчертайте основните елементи.
3. Търсете връзка с буден живот.
4. Запишете ги и им запишете асоциациите, каквото ви хрумне при дадена дума.
5. Не забравяйте емоциите и се опитайте да помислите къде в живота ви се появява емоция, подобна на сън.

За какво най-често сънуват жените?

Жените имат по-емоционални мечти и често се случват на закрито.
● За децата, бебетата
● За известни хора
● Секс с известни мъже

Какво най-често сънуват мъжете?

Те обикновено сънуват по-малко емоционални сънища на открито.
● Инструменти, оръжия
● Сексуален контакт с непознати жени