След вземане на кръв чакаме да видим за какви резултати ни обвиняват лекарите. Но можете сами поне частично да ги познавате. Предлагаме ви поредица статии, в които лекарят ще ви посъветва как да го направите.
Високите нива на холестерол и мазнини (лекарите ги наричат още „липиди“) са свързани с висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Това може да доведе например до инфаркт на миокарда или внезапен инсулт. Това са сериозни заболявания, които могат да доведат до смърт или увреждане.
Ето защо е важно да следите нивата на мазнините в кръвта Ви да не надвишават нормалните нива. Ако увеличението е твърде високо, трябва да се предприемат действия. Не се заблуждавайте от факта, че високият холестерол не боли (докато не дойдат последствията).
Защо има мазнини в кръвта ни?
Мазнините са необходими за нашето тяло и са важно основно хранително вещество. Ако обаче количеството им в кръвта е прекомерно, те могат да увредят кръвоносните ни съдове и по този начин цялото тяло.
Например, холестеролът, който не е чиста мазнина, но съдържа малко протеин, се намира във всяка клетка. Той има важни функции, свързани с производството на витамин D, някои хормони, ензими за смилане на храна или вещества, необходими за правилната функция на клетките. Толкова е важно, че тялото може да го създаде само.
Въпреки това, холестеролът е като Dr. Джекил/Mr. Хайд. Той има две лица, или по-скоро две форми. Единият е "лош" холестерол - този с абревиатурата LDL, т.е. холестерол с ниска плътност. Втората форма е HDL холестеролът - този с висока плътност, наричан още "добър". По-високите нива на HDL холестерол ни предпазват от последиците от по-високите нива на „лошия“, т.е. LDL холестерол. На практика това означава, че Вашият лекар ще бъде по-снизходителен към Вас, ако установи по-високо ниво на HDL холестерол в допълнение към малко по-високо ниво на LDL холестерол, а в някои случаи все още можете да избегнете приема на лекарства за понижаване на холестерола . Въпреки това, дори високите нива на HDL са свързани с рискове.
В допълнение към нивото на LDL и HDL холестерол, резултатите от лабораторията показват стойността на общия холестерол, а също и триглицеридите - това са чисти мазнини в кръвта ни.
Какви са стойностите на мазнините в кръвта в нормата?
Вашият лекар би предпочел да види следните стойности във вашите резултати:
Общ холестерол под 5 mmol/l
- LDL-холестерол под 3 mmol/l
- Триглицериди под 2 mmol/l
- HDL-холестерол над 1 mmol/l.
Възможно е обаче да сте пациент с висок риск, за който важат по-строги препоръки. В този случай Вашият лекар няма да повдига веждите Ви само при следните стойности:
Общ холестерол под 4,5 mmol/l
- LDL-холестерол под 2,5 mmol/l
- Триглицериди под 1,7 mmol/l
- HDL холестерол над 1,2 mmol/l при жени. При мъжете ще са достатъчни повече от 1 mmol/l.
Вие сте изложени на риск, ако имате например диабет, атеросклероза, исхемична болест на сърцето или затлъстяване. Съществува и по-висок риск за пушачи, ако имате преждевременно сърдечно заболяване на кръвен роднина или ако сте на възраст над 55 години при жените и 45 години при мъжете.
Как да се държим преди абонамент? Необходимо е да дойдете на гладно?
Събирането трябва да се взема на гладно, за да не се изкривят резултатите. Пост означава да не се яде около 12 часа. Също така не е препоръчително да променяте драстично начина на живот през последните 2 седмици преди събирането. Не пийте алкохол и не пушете поне два дни преди събирането.
Може да не сте знаели, че е необходимо да седнете спокойно в чакалнята поне 15 минути преди събирането. Нивата на холестерола са по-високи при изправяне. Не забравяйте да приемате подходящи течности - неподсладена вода или минерална вода.
Когато трябва да приемате лекарства за понижаване на холестерола?
Вашият лекар може да оцени общия риск от сърдечно-съдови заболявания специално за вас. И въз основа на тази оценка той ще препоръча или няма да препоръча лекарства за понижаване на холестерола. Следователно не е възможно да се каже при какво конкретно ниво на холестерол вече ще имате лекарства и кога не. Това зависи от няколко фактора. Това е така, защото правилният лекар не лекува лабораторни стойности, а конкретен пациент.
Пациентите са много щастливи да подценяват лечението, като променят начина си на живот, без лекарства. Може също да си помислите, че е по-добре да вземете хапче, отколкото да се потите, докато бягате, или да ограничите диетата си. Хапчето обаче няма да реши всичко вместо вас. Ако решите за благоприятна промяна в начина на живот, можете да намалите нивото на холестерола си с прилично число. Също така, което съответства на една - две често използвани таблетки "холестерол".
Целта на лечението не е да намали холестерола сам, а да намали риска от инфаркт или инсулт и други неприятни симптоми на болни кръвоносни съдове. Това понякога могат да бъдат първите последици, които (ако не се окажат фатални) принуждават пациента да мисли за начина си на живот.
Как да помогна?
Ако още не сте изхвърлили цигарите си, не забравяйте да ги изхвърлите сега. Сега е точното време. Започнете да се движите редовно - за предпочитане на чист въздух, идеално е да започнете с разходки при всяко време и постепенно да увеличавате броя на прекараните минути с такава адекватна физическа активност. Опитайте се да достигнете поне половин час на ден. Помислете добре какво слагате в чиния. Диетата трябва да съдържа достатъчно количество фибри от зеленчуци и плодове. Изберете разнообразна диета и избягвайте крайностите. Не консумирайте подсладени напитки, полуфабрикати или бързо хранене.
Ако Вашият лекар препоръча лекарства, вземете ги. Той няма да ви ги даде, ако рискът от сърдечно-съдови заболявания е нисък. В този случай те няма да имат ефект и освен това биха могли да ви обезкуражат да промените начина си на живот.
Ако обаче имате висок сърдечно-съдов риск, ще се възползвате само от лечението с тези лекарства. Те ще ви помогнат да намалите вероятността от сериозно заболяване.
Ако започнете да приемате лекарства, кажете на Вашия лекар, ако изпитвате мускулни болки, които не са свързани с каквото и да е усилие. Също така му кажете за всички други странични ефекти.
Още статии от поредицата за кръвни резултати:
- Как се развива ракът, симптоми, психологически причини, лечение, може да открие рак на кръвта - отговори
- Как да разберете пола на бебето по възраст на кръвта Изчислете го според тази таблица
- Как да намалим холестерола - Форум
- 7 причини защо имате висок холестерол
- Как да се запознаете с научните изследвания Ръководство за начинаещи