6 септември 2018 г.

крещят

Имам две дъщери. По-младата, Аничка, страда от тревожност и разстройства на вниманието. Той също така създава проблеми при спазване на прости инструкции.

Когато беше на 7, тя започна да отказва да направи това, което я помолих.

Как се приближих

В училище Аничка винаги се държеше много мило, с желание и услужливо. Но на 7-годишна възраст тя започна да се държи упорито и предизвикателно у дома, особено когато ставаше въпрос за просто домакинска работа.

Когато я помолих да си измие зъбите или да си почисти играчките, тя или ме игнорира, или спори, или плаче с мен. Понякога всичко наведнъж.

Със съпруга ми опитахме може би всичко, което можахме.

Последици: „Anička, ако не го поправиш Lego, ще го пропуснеш и няма да можеш да играеш с него ...“

Преговори: „Добре, можете да гледате телевизия още 10 минути, но след това ще почистите стаята.“

Заплаха: „Имате 5 секунди да почистите играчките си, иначе не ме искате! Пет ти четири ... Три ... “

Резултатът? Винаги едни и същи - драматична битка, сълзи, писъци, таймаут.

Съжалявам, че не знаех това преди: Поръчките трябва да са кратки и ясни

С мъжа ми отидохме при детски психолог, защото вече не можехме да си даваме съвети. Описахме й целия този омагьосан кръг.

Когато ни чу, тя каза, че нашите искания и заповеди трябва да бъдат кратки и ясни и трябва да се състоят от максимум 2 стъпки.

По-дългите инструкции, като например да отидете в стаята, да почистите играчките си, да измиете зъбите си и да вземете дрехите си от земята, са твърде трудни за запомняне от децата.

Тя ни каза да спрем да преговаряме, да просим и да заплашваме.

Получихме ясни инструкции как да процедираме. Първо трябва да погледнете бебето в очите, да кажете името му спокойно, да направите кратка почивка, да кажете какво искате да направи и веднага да завършите с дума:

"Ани, отидете до банята и измийте зъбите си, сега."

Психологът ни каза да изчакаме 15 до 18 секунди и да останем на разстояние 1 - 1,5 метра от Аничка. Ако тя се подчини, трябваше накратко да я похвалим, че е направила това, което сме я помолили.

Ако тя не се подчини, трябваше отново да повторим инструкциите на спокойствие.

Опитах го тази вечер. „Аничка, отиди до тоалетната и си измий зъбите“, казах аз със спокоен глас. Броих до 18 в съзнанието си и си напомнях да игнорирам всичко, което казва или прави.

След това повторих инструкциите. Повтарях ги отново и отново, всеки път отброявайки до 18. Започнах да се притеснявам, че нейните писъци и молби ще се превърнат в ярост.

Но при осмия опит се случи чудо: „Добре, ОТИДАМ!“ Тя каза с раздразнен глас, стана и отиде да си измие зъбите. Това броене до 18 ми помогна да преодолея гнева и да запазя спокойствие.

Скоро усвоихме тази техника и тя винаги работеше. Всъщност той работи толкова добре, че се изкуших да го пробвам и на съпруга си.

„Миша - казах една вечер, - можеш ли да извадиш боклука - сега?“ Той разбра. Той се усмихна, изправи се - и наистина отиде да ги уволни!