Точни съставки:
- 2 средно големи моркова
- 200 мл прясно изцеден портокалов сок
- 10 кубчета лед
- малко портокалова кора
Подробна процедура
Изстържете морковите със скрепер и нарежете на по-малки парчета. Вземете портокали и изцедете от тях пресен сок. След това поставете и двете заедно с кубчетата лед в купа за смесване. Като последна съставка добавете портокалова кора от перфектно измита кора остържете със специална цитрусова ципа.
В крайна сметка всичко, което трябва да направите, е да смесите смутито от моркови в смесители за смути. Пожелаваме ви добър вкус.
Морков смути и неговата хранителна стойност
Всички хранителни изброени по-долуСтойностите на морковените смутита са разбираемо приблизителни. Винаги ще зависи от качеството и действителното количество използвани суровини.
Тези фактори, разбира се, ще варират до известна степен във всеки отделен случай и следователно не е възможно да се определи точно хранителната стойност.
Ако обаче следвате препоръчаното количество съставки, доколкото е възможно, което също ще бъде с достатъчно качество, можете да разчитате на данните по-долу, така да се каже, "плюс-минус".