срещу

Всеки ден преживяваме нещо ново и научаваме нови неща. И не винаги става въпрос само за учене в училище. Човек се учи ежедневно на всяка стъпка. Някои хора обаче изпитват огромно отвращение към ученето. Често се среща в детството. Нашата опитна памет е много обширна, благодарение на нея помним много неща от детството и не напразно се казва, че преживяванията правят живота ни уникален. Ако не обичате да се учите, това вероятно е защото сте ви тласкали много в детството да се учите и вероятно да култивирате съпротива по този начин. Спомените от детството засягат учениците дори в колеж или в зряла възраст. Например получавате шофьорска книжка. Очаквате с нетърпение всяко ново пътуване. Чувствате се развълнувани от това колко добре се справяте. Веднага щом учителят произнесе думата на теста, вие ще страдате, ще откриете страх или неприязън. Може би се чудите защо трябва да научите отново. Той връща детски спомени, когато сте преживели нещо неприятно в училище. Какво да правим в такава ситуация?

В този случай е най-добре да забравите, че не искате и да се опитате да си спомните как ви е било приятно при първите разходки. Визуализирайте тези ситуации. Важно е да имате радост в себе си. Тази визия ще ви помогне да потиснете нежеланието си да учите и постоянно ще ви напомня защо трябва да научите тестови отговори. И не забравяйте, че наградата под формата на шофьорска книжка все още е сладка.

Най-хубавото от всичко е да се научим да виждаме ученето като естествена част от живота си. Хората, които непрекъснато учат, често използват нови неща в живота си, имат по-добър преглед и са в състояние да се адаптират към новите обстоятелства в работата и в личния живот.

Най-важното е вътрешната мотивация

Вътрешната мотивация за обучение е ключова. Успешното изпълнение изисква силна емоционална връзка с резултата, който искаме да постигнем. Вътрешно мотивиран човек представя върхови изпълнения. Той се опитва максимално и отговаря на критериите за качество, които сам си е поставил. Частичният провал не може да го забави и обучението му става удобно. Позитивното мислене също може да повлияе на успеха. Ако отидете на училище с идеята, че не можете да го направите, че не знаете нищо и че не можете, лесно може да ви се случи. Тревожността ви пречи да мислите за ситуацията и да измислите решение, защото се съмнявате в себе си. Изследванията в областта на психологията през миналия век показват, че сме по-успешни, когато подхождаме към дейността си с отворен и радостен ум. Но за да упорствате в ученето дълго време, трябва да сте наясно ЗАЩО е важно за вас. Можете да направите малко упражнение. Вземете химикалка и хартия и запишете 3 причини, поради които трябва да се принудите да се научите. Например:

  • Трябва да се насиля да уча, защото трябва да се явя на изпит.
  • Трябва да се насиля да уча, защото този предмет е важен.
  • Трябва да се насиля да се уча, защото без него няма да стигна до следващата година.
  • Искам успешно да завърша следването си.
  • Искам да получа диплома.
  • Искам да спечеля много пари.

Мотивацията идва от самата дейност, а не от самата нея. Желанието за учене се създава само от факта, че се занимавате с тази идея в ума си.

Кога да започнете да учите?

Няма идеално време да започнете да учите. Трябва да го създадете. Винаги ще има неща, които ще ви обезкуражат да се учите. Ще искате да прочетете нещо в интернет, да прегледате имейли, да надникнете в социална мрежа. Не се изкушавайте! Можете да правите всички тези дейности само когато научите това, което сте искали да научите.

Трик с десет минути

Не чакайте, докато имате всичко подредено на масата, преди да направите кафе и да нахраните кучето. Никакви оправдания не са най-добри. Ако изобщо не искате, кажете си да работите поне 10 минути. Ако не се подобри дори след 10, по-добре направете по-дълга почивка. Отидете на кино, изведете кучето навън или бягайте. Обикновено обаче след 10 минути учениците получават вкус за учене.

Още трикове за стартиране на учебния процес

Най-добре е да започнете с неща, които не болят много:

  • Запишете най-важните въпроси, върху които да се съсредоточите.
  • Направете списък на това, което трябва да научите.
  • Помислете какви теми искате да научите днес.
  • Намерете всичко, което имате и имате нужда по темата.
  • Намерете интересно начало на темата. Някои са привлечени от картина, някой от диаграма или видеоклип по тема.

Как да се поглезите, докато се учите?

  • Поглезете се с нови видове чай, кафе, плодове или качествен тъмен шоколад.
  • Отпуснете се във ваната. Купете нови съставки за баня.
  • Купете хубави маркери и маркери.
  • Направете цветни плакати с ключови термини и ги закачете на вратата, например.
  • Направете релаксиращ ъгъл с красиви възглавници, цветя и свещи.
  • Намерете място в парка, където можете да повторите учебната програма.
  • Купете качествена маса и стол.
  • Практикувайте, разхождайте се, поливайте цветята.
  • Можете също да повторите урока с тиха музика и ароматни свещи.

Опитайте се да научите другите

Знаете ли как да научите най-добрия предмет? Когато го кажете на някой друг. Можете да изнасяте лекции пред родители, братя и сестри, приятели, съученици. Уверете се, че използвате прости думи за обяснение. Не се страхувайте да говорите на глас. Тази техника е чудесна, когато трябва да научите нови теми, да подобрите разбирането или да запомните факти по-добре или да се подготвите за изпит.

Поглезете се с качествена храна, витамини и минерали

Здравословни храни, които подобряват паметта и осигуряват енергия за учене, са боровинки, броколи, карфиол, зеле, орехи, нахут, червено месо, целина, риба, яйца, риба тон, сьомга, сардини, соя, печено, моркови, боровинки, розмарин, тъмен шоколад, домати, тиквени семки, авокадо, смокини. Можете също така да замените кафе, зелен чай, ментов чай ​​и някои други билкови чайове. И което също е много важно, препоръчва се много упражнения, диета, богата на протеини и витамини В1, В6, В12, гинго билоба и лецитин.

Създайте силно чувство за спешност

Друга техника, която те кара да се научиш да учиш, е да създадеш силно чувство за спешност. Защо и как работи? Нищо не ни мотивира повече от наближаващия срок. Спешността означава, че има все по-малко време и скоро ще изтече окончателно. Натискът за постигане на целта, причинен от наближаващия краен срок, се пресича от всички. Той е постоянно повсеместен. Отлагането на навика за по-късно и бездействието ще бъде напълно изтласкано от натиска на времето. Периодът, обхванат от резултатите, скоро ще приключи. И решава дали сме успешни или не.

Как можете да предизвикате чувство за спешност?

Има трик за изчакване. Тази техника се състои в разделяне на обучението на 25 минути концентрирана работа, редуващи се с 5-минутни почивки. Повторете това четири пъти. Четвъртият път е последван от голяма 15-20 минутна почивка.

По време на работния блок се концентрирате само върху едно нещо. По време на почивката регенерирате ума, освобождавате напрежението и оставяте знанията да се съхраняват в дългосрочната памет. Кратките работни блокове всъщност са изкуствено зададени срокове.