Искате да отслабнете и не успявате?
Опитвате отново и отново „гарантирани“ диети, но полученият ефект не идва?
Книгата на успешен немски диетолог ще ви даде достатъчно мотивация, оптимизъм, вкус и вяра, че ще се справите успешно с напразната борба с вашите килограми. Д-р Надя Херман знае за какво говори. Тя сама премина през всички неуспехи и клопки на диетите, докато накрая успя да отслабне от болезнено тегло от 150 кг до сегашните 65 кг.
Как да преодолеем отслабването е вълнуващо четиво, което ще отвори очите ви по много начини. В почти седемдесет, интригуващо написани глави, авторката поставя под съмнение митовете за храненето и основава твърденията си на редица най-нови професионални изследвания в областта на диететиката.
В книгата ще научите:
- защо 90% от всички диети се провалят
- защо не отслабнете, въпреки че правите всичко както трябва
- дали диетите са по-вредни от наднорменото тегло
- дали причината за затлъстяването е лош метаболизъм
- както и загубата на мускулна маса
- как наднорменото тегло е свързано със заболяването
- или напълнете, ако спрете да пушите
- дали диетичните храни са само мит
- дали да се използват подсладители
- кои правила да спазваме, ако наистина искаме да отслабнем
Отървете се от всички митове и полуистини, които ви пречат да отслабнете успешно! С помощта на тази книга ще осъзнаете, че всички оправдания са безполезни и ще се съсредоточите върху единствения ефективен начин, който да ви помогне да стигнете до мечтания герой.