Имате ли целулит? Добре дошли в клуба. Повече от 80% от жените (и поне 10% от мъжете) имат целулит в някои части на тялото си. Независимо дали имат наднормено тегло, поднормено тегло или идеално тегло, независимо дали спортуват редовно или изобщо не и дали жените са раждали. Въпросът е в това всеки може да го получи. Има два основни вида целулит: твърд и мек. Твърд целулит може да е по-трудно да се види, защото е свързан директно с мускула. Мек целулит не е толкова фокусиран и е много по-видим. Среща се на големи площи и тъй като не е толкова силно прикрепен към мускулите, той е по-хлабав и често надвисва от тялото. Експертите все още говорят за оточен целулит, което се причинява от задържане на вода в организма
Как да разберете дали имате целулит
Как да разберете, че имате целулит? Стиснете областта на тъканта между палеца и показалеца. Нормалната мазнина ще бъде относително гладка, но с целулит ще видите дупки или неравности. Целулитът е най-често срещаният на ръцете, краката и задните части. Има естествени начини за намаляване на честотата на целулит в цялото тяло.
Целулитът не е като целулита
Както бе споменато по-горе, целулитът не е само един. Всички типове обаче имат едно общо нещо, те засягат повече жени, отколкото мъже. Те се развиват бавно и засягат различни части на тялото. Много е възможно един човек да страда от множество видове целулит едновременно. Правилното включване е особено важно, защото подходящо лечение за премахване на целулит, респ. намаляването на честотата на целулит зависи от вида и етапа на неговото развитие.
Въпреки че това е главно естетически проблем, целулитът избира различни тротоари в рамките на патофизиологията. Той засяга мускулите и мастната тъкан, създава възпаление, структурни и физиологични промени. Следователно стратегиите за лечение се фокусират върху увеличаване на микроциркулацията, облекчаване на липогенезата, насърчаване на липолизата, изчистване на свободните радикали, намаляване на тяхното образуване, както и облекчаване на възпалителните състояния.
Ще опишем накратко типичните характеристики на трите вида целулит и някои от методите, които могат да се използват за намаляване на честотата на целулит.
Антицелулитен крем с реални резултати?
Преглед на продукта:
Мек целулит
Този вид целулит придава на кожата вълнообразен вид и, както подсказва името, този целулит е мек на допир. Мекият целулит обикновено присъства в области, където се натрупват мазнини, т.е. в горната част на ръцете и краката. Често се придружава от разширени вени или разширени вени (така наречените паяжини). При движение или ходене мекият целулит също се движи. Честотата на мекия целулит се увеличава с възрастта или наддаването на тегло. Появата му се влошава от липсата на мускулен тонус. Като цяло притока на кръв и тонуса на кожата се подобряват след отслабване.
Засегнати райони: бедрата, корема, седалището и ръцете
Появява се на възраст: често при жени между 30 и 40 години
Външен вид на кожата: кожата изглежда като желатин, засегнатата област променя позицията си с движение на тялото. Тя е по-изразена и видима при легнало положение, отколкото при изправяне.
Текстура: мек, както подсказва името, леко гъбест
Как да намалим честотата целулит / как да премахнете целулита: бавна загуба на тегло с акцент върху висококачествения прием на протеини. Упражнявайте с акцент върху укрепване и качване на мускулна маса и подобряване на мускулния тонус. За подобряване на притока на кръв е препоръчително да се прилагат козметични кремове в комбинация с продукти, които подпомагат циркулацията и активират венозното връщане на кръвта. В райони с прекомерно количество мазнини, радиочестотното лечение или електростимулационното лечение, което укрепва третираните зони, може да бъде ефективно. Ендермологията, която е вид механично-стимулиращ масаж, използва устройство, което се търкаля по кожата и повдига кожната тъкан. Този метод също се счита за много ефективен.
Твърд целулит
Този целулит се нарича още твърд целулит. Този тип се среща по-често при по-младите жени и се среща главно в ханша и горната част на бедрата. Това обикновено са първите външни симптоми на целулит. Кожата е опъната и зърнеста, вероятно с дупки като на портокалова кора. Появата на твърд целулит не се променя при ходене или движение. Кожата действа така, сякаш е здраво прикрепена към мускула.
Засегнати райони: външните повърхности на ханша и бедрата, около гърба и от вътрешната страна на коленете
Появява се на възраст: започва в пубертета, без ранно лечение никога няма да е възможно да се елиминира твърдият целулит
Външен вид на кожата: кожата е с ямки или обсипана с малки дупки, засегнатите области са постоянни и не променят позицията си при движение на тялото
Текстура: кожата изглежда компактна и може да бъде болезнена или чувствителна на допир
Как да намалим честотата целулит / как да премахнете целулита: проблемът трябва да бъде решен веднага щом се появи, защото колкото по-скоро се справите с него, толкова по-големи са шансовете за подобрение. Лечението, за което се твърди, че помага, е мезотерапия. Състои се от инжектиране на определена комбинация от лекарства, витамини и естествени екстракти в мезодермата, където те действат върху проблем под повърхността. Козметичните кремове, прилагани два пъти дневно в началото на лечението, също могат да помогнат, последвано от приложение за "поддръжка". Ендермологичните и козметични процедури със специализирани устройства, които помагат за повдигане и отделяне на целулита от мускулите, също могат да бъдат ефективни.
Едематозен целулит
Това е най-рядко срещаният вид целулит. Освен това е най-трудно за лечение и лечение. Това е резултат от проблеми с лошо кръвообращение, което се влошава от значително задържане на течности. Появява се главно на краката, които губят предвидената си форма и стават колоновидни. Кожата е бледа и може да бъде болезнена при допир или при продължително седене.
Засегнати райони: може да засегне бедрата и коленете, но най-често се появява в долната част на краката, които губят формата си
Появява се на възраст: около 20 до 30 години
Външен вид на кожата: леко "корк", почти като пяна гума
Текстура: кожата се чувства гъба и може да бъде болезнена на допир. Налице са симптоми на венозна и лимфна недостатъчност в краката (задържане на вода, подуване, разширени вени, конвулсии и др.)
Как да намалим честотата целулит / как да премахнете целулита: Едематозният целулит е тясно свързан със задържане на вода и проблеми с кръвообращението. Ето защо е важно да се лекуват и двата здравословни проблема. Разширени вени също могат да се появят и трябва да бъдат адресирани. Препоръчват се нежни, безконтактни упражнения като колоездене, ходене или плуване. Компресионни чорапи или душ, редуващи се с топла и студена вода, също могат да помогнат. Подходящи са и венотонични хранителни добавки като женшен, рускус акулеатус и конски кестен, които допринасят за укрепването на венозната стена. Трябва да се избягват храни, които задържат течности, включително солени и готови ястия или газирани напитки. Лимфният масаж е от полза, както и акупресурата и билковите чайове от хвощ и зелен чай, които помагат за намаляване на задържането на течности.
Трикове за естествено премахване на целулита
Не прекалявайте с кофеина
Използвайте го вместо да пиете, за да намалите целулита. Направете кафе, оставете утайката от кафе да се охлади малко и след това нанесете целулит върху него. Можете да използвате ръцете си или гъба. (Добре е да направите това в банята и да поставите вестник на пода, тъй като утайката от кафе може да остави петна.) След това обвийте кожата си в найлонов плик, вземете валяк и буквално навийте целулита си. Ако нямате валяк, използвайте литрова бутилка. Правете това два до три пъти седмично.
Практика
Няма нищо по-естествено от това да се отдадете на добра тренировка и това само по себе си може да помогне за намаляване на честотата на целулит. Разхождайте се, правите удари, плувайте (страхотно упражнение за цялото тяло, което разтяга и укрепва кожата), укрепвайте с леки тежести три до пет пъти седмично, практикувайте йога - направете всичко, за да подпомогнете кръвообращението си, увеличете притока на кислород към кожата и изграждане на мускули.
Опитайте домашно лечение
Кремовете, направени от естествени съставки, могат да помогнат за намаляване на честотата на целулит. Ето няколко рецепти:
- Смесете киселото мляко за кафе с овлажнител и го масажирайте в кожата всеки ден.
- Добавете две капки етерични масла от розмарин и копър към три чаени лъжички бадемово масло. Ежедневно масажирайте добре тази смес в засегнатите области.
- Всеки ден пийте по три чаши на ден прясно изцеден лимонов сок, смесен с една чаша вода и щипка лют червен пипер.
Само с няколко промени в ежедневието си можете естествено да намалите целулита.