краката

Във връзка с болки в краката най-често се разклащат диагнозите артроза и артрит. Те имат подобно име, но между тях има фундаментални разлики. Артрозата се причинява от естественото износване на ставите. Може да се ускори от прекомерни спортове, но също и от затлъстяване, тъй като наднорменото тегло натоварва прекомерно ставите. Артритът е ревматично автоимунно заболяване, при което има възпаление на ставите.
Остеоартритът първоначално се проявява в болка само след много усилие, но по-късно може да се чуе и по време на промени във времето. Докато болката при артрит е придружена от подуване на възпаленото място и не е необичайно неразположение или изкривяване на ставите в неестествени позиции. Също така заплашва да разпространи възпаление във вътрешните органи.

Важна тройна комбинация
И в двата случая, защо не се поколебате да посетите лекар? Регенеративният капацитет на хрущяла е доста нисък, но ранното му лечение на болка премахва болката и подобрява подвижността. Проявите на ревматизъм също могат да бъдат облекчени. Диагнозата и лечението на заболяването обаче трябва да се определят от лекар. Ако искате да предотвратите тези проблеми, можете да го направите с хранителни добавки. От съществено значение е те да съдържат тройна комбинация от глюкозамин, хондроитин сулфат и метилсулфонилметан (известен също като МСМ). Глюкозаминът и хондроитин сулфатът са част от основните компоненти, които изграждат ставния хрущял. Те се използват за лечение и профилактика на проблеми, свързани със ставите и костите, както и при лечението на остеоартрит и артрит. МСМ е естествена форма на органична сяра, която също се съдържа в млякото, плодовете, зеленчуците, месото и рибата. Има противовъзпалително действие, облекчава болката при възпаление на ставите, сухожилията, лигавиците и много други процеси на опорно-двигателния апарат. Също така насърчава стабилизирането на съединителната тъкан на хрущялите, сухожилията и връзките.

Подути глезени
Промените в кръвоносните съдове и вените също са често срещана причина за проблеми с краката. Те се проявяват с подуване и болка в краката на различни места, но най-вече в областта на прасците и глезените, които се влошават вечер. От тях страдат не само хората, които стоят на крака няколко часа, но и тези със заседнала работа. Рисковите фактори включват седене с кръстосани крака, продължително носене на високи токчета и недостатъчно хранене, както и наднормено тегло. Обикновено става дума за нарушение на микроциркулацията, недостатъчен кръвен поток и оксигенация на периферните съдове, което се проявява и от чувство на умора и изтръпване. Хранителни добавки, които съдържат флавоноиди като рутин, конски кестен, витамин С и В1, се препоръчват да се приемат само след професионална консултация с лекар.