Публикувано на 22 април 2016 г. от zabavicka в Здраве и рецепти // 1 коментар

лечение

Детокс лечение - Ден 1- понеделник

След събуждане (07:00)
Голяма чаша филтрирана вода с нарязани краставици (във вода) и малко лют червен пипер
Закуска (08:00)
ябълков сок (най-добрият домашен сок):
Смути: 2 листа от колераби, шепа спанак, 1 стрък целина и 2 кисели ябълки. Сервирайте с лед. Използвайте около 0,5 литра чиста вода.
Сутрин Olovrant (10:00)
Билкови чайове, 1 чаша малини или други плодове (къпини, черница и др.)
1 час по-късно (11:00)
Голяма чаша филтрирана вода с резенчета краставица (във вода)
Обяд (12:00)
Круша + лятна салата
1 чаша кафяв ориз
Olovrant (14:00)
Голяма чаша филтрирана вода с лимон и карамфил
Преди вечеря (16:00)
Билков чай; 15 сурови бадема
Вечеря (18:00)
3 чаши леко задушени броколи
½-1 чаша варена киноа
½ чаши варена леща
филтрирана вода
Преди лягане (20:00)
Чайове от лайка или други билки

И как мина? Как се чувстваш? Ден 1 е най-трудният, ако го преодолеете, определено ще се справите с останалите дни. Ако се чувствате гладни, добавете по-големи порции храна. Трябва да се чувствате леки и свободни, но не страдайте от глад 🙂