Йога - дума, която се вижда почти навсякъде през последните години. Той придоби голяма популярност и все повече хора се отдават на него. Една от причините може да е, че в днешното забързано време хората трябва да забавят темпото, да дишат, да намерят себе си и да придобият повече психическо равновесие. И йога може да помогне. Подходящ е за всички - млади, стари, мъже, жени, деца и дори за напълно начинаещи. Има много видове йога. Просто изберете.
Ако търсите място за практикуване на йога в Малаки, опитайте да посетите йога студиото и вие. Йога и ти е място за срещи, свързване на хора и йога. Основната идея на това малко студио в Малаки е радостта от йога, желанието да предаде и премести традиционния подход към йога към всички, които идват. В студиото можете да се запишете за уроци по ащанга йога или хатха йога.
И каква точно е тази ащанга йога? Ащанга йога е традиционна йога школа с над 5000 годишни корени. Това е система, която се основава на хармонията на движение и дишане, редуващи се позиции в точно определена последователност. Позициите са подредени логично и имат лечебен ефект върху тялото ви. Ащанга йога помага например за премахване на продължителна болка, детоксикира тялото, изхвърля токсините, повишава концентрацията, прочиства, увеличава капацитета на белите дробове, отваря ставите, укрепва тялото и т.н.
В студиото можете да избирате от различни съвети на урока. Те преподават майсур стил, водени класове (ръководени уроци), ранни майсур, а също така организират уроци по ащанга йога и различни интересни семинари.
Студиото се ръководи от Симонка Йежкова, приятна млада жена с вечна усмивка на лицето. В допълнение към нея можете да се срещнете и с Олинка Станкова и Габика Беликова, хатха йога се предоставя от Пало Куян. Всички тези хора създават приятна атмосфера в студиото, която се усеща веднага щом влезете.