Като цяло, колкото по-сладки сте, толкова повече апетит имате за него. Ако можете да се откажете от сладкото за една седмица, вкусът към него ще намалее. Настройте така, че ако слюнката все още се свежда до захари, имайте плодове или мед, като например малка лъжица. Яжте по-малки порции 4 пъти на ден и междувременно нищо. Намерете нещо, излезте навън, прочетете, залепете знак в хладилника за случай case, отворете и консумирайте само в определеното време 😀. Ако харесвате нещо, предпочитайте 5 парчета ядки. И най-добре си лягайте рано, защото в такъв случай вечерта няма да настоявате за телевизия. Тялото ви ще свикне и тогава вече няма да ви липсва,
@dollynkaa помага само за едно нещо - НЕ КУПЕТЕ, нямайте у дома 😀
@dollynkaa накрая някаква истинска тема за MK MK
Само едно ми помага - НЕ КУПУВАЙТЕ. Ще кажа в магазина, че бих предпочел да спестя пари за нещо друго - новата кухня е модерна; вкусът идва у дома, но когато не го правя - не ям. Много решителност!
Е, наистина не съм намерил нищо, което да ми попречи да ям. и седмица без сладко? само ако успея за една седмица;))))))) и живеем 4 възрастни една малка диета, така че не купувайте нереално. има какво да намерите тук