Знаете ли 5 ​​ключа към щастието? Колкото повече го преследваме, толкова повече се отдалечаваме от него. Според един от най-важните психолози и лекари в историята, точно това е причината да не сме доволни в живота.

важни

Не можем да намерим щастие никъде, освен в себе си. Но повечето хора го търсят извън интериора си; мислим, че ще бъдем щастливи само когато спечелим от лотарията, ще имаме пари, ще бъдем по-хубави, по-умни, такива и такива.

Изтъкнатият швейцарски психолог, психиатър и основател на аналитичната психология Карл Густав Юнг вярваше, че ако искаме да бъдем удовлетворено същество, трябва да придобием способността да гледаме вътре в себе си.

Какво да направя, за да бъда щастлив?

Карл Юнг беше един от най-важните психоаналитици и психиатри, който все още се възхищава не само от лекари и психолози. Теориите му все още се изследват, цитират се идеите му, анализират се произведенията му.

Дори широката публика бяга от неговите новаторски идеи, защото те просто имат смисъл. И тъй като през последните години психологията се фокусира и върху психическото благосъстояние на човека, което е актуален въпрос днес, мислите на Юнг излизат на преден план. Разбирането на Юнг за щастието може да ни насочи правилно.

Към края на живота си Юнг е попитан от журналиста Гордън Йънг как да постигне щастие. Юнг не се поколеба и отговори с пет ключови цели, които според него са необходими за пълноценен живот. Той също така добави, че според него щастието е процес на психическа свобода.

Слушайте вътрешния си глас, той ще ви доведе до удовлетворение

Да бъдеш и да живееш без страх и безпокойство, да се превърнеш в цяло същество, което не живее със скрити болки, демони и сенки, според Юнг е ключът към щастието. Всичко от подсъзнанието изплува на повърхността, ние осъзнаваме от какво се страхувахме и го приемаме.

Когато целите, желанията и подсъзнателните желания станат осъзнати, ние започваме да слушаме своята интуиция и да се доверяваме на преценката си. Познаваме се, дълбините на душата вече не са ни непознати и по този начин ще изясним желанията си. Психическата свобода, както Юнг говори за нея, е процес, при който освобождаваме всичко скрито и приемаме всички аспекти на личността. Опознаването на себе си и вашите предпочитания е основата, която ни подтиква да си поставим правилните цели. Посвещавате се на мечтаната работа?

Забравяте ли за времето, което харесвате? Живеете ли задоволителен живот? Ако сте отговорили с отрицателно, вашите цели, желания и предпочитания са скрити от вас. Не сте честни със себе си и не се познавате достатъчно, за да разберете какво наистина желаете и какво ще задоволи душата ви. И точно това има предвид Юнг с понятието психическа свобода - да осъзнаваш себе си и да се познаваш перфектно.

Пет ключа към щастието

На въпроса на журналиста Йънг Карл Юнг изброи пет ключови неща, които ще ни осигурят щастлив живот. И така, към какво трябва да се стремим?

1. Здраве

Карл Юнг вярва, че единствената цел на психологията не трябва да бъде лечение на психични разстройства. Той го възприема като наука, която е единствената, която може да помогне на човек да живее задоволителен живот и да реализира своя потенциал като човек.

Здравето, както физическо, така и психическо, върви ръка за ръка - без едно не може да има друго. Психологията може да ни доведе до благополучие, което ни помага да изясним кои сме, какво наистина искаме, какви са нашите желания и желания; В комбинация с грижата за тялото ни, това е пътят към физическото и психическото благосъстояние.

2. Задоволителни отношения

Човек трябва да изпитва обич, любов и сигурност. Само други хора могат да ни угаждат на тези чувства, които са важни за щастливия живот. Човек не може да бъде доволен и щастлив изолирано, но и в общество, в което се чувства сам. Юнг не набляга на отношенията като такива, а на интимни и искрени.

Нека си признаем, колко от нас имат много добре познати, но наистина добри приятели? Както навсякъде другаде, качеството е по-важно от количеството.

3. Способност за възприемане на красотата на изкуството и природата

Изкуството, за разлика от природата, е създадено от човека. Той внася в него емоции и частица от душата си, които след това споделя с околната среда и го принуждава да усеща, възприема и вижда света от различна перспектива.

Може да ни издигне, да ни направи щастливи и да ни задоволи. Поради тази причина, според Юнг, е от съществено значение да имаме способността да осъзнаваме и оценяваме ценностите на изкуството. Природата също е произведение на изкуството, което също трябва да уважаваме. Всяко същество и място на земята могат да ни обогатят със знания или перспектива - всичко, което трябва да направим, е да изглеждаме и да имаме отворен ум.

4. Духовност

Юнг е на мнение, че щастието не може да съществува без духовност. Под тази концепция обаче той си представя не само религиозната вяра, но и философия или накратко идеи, които внасят ценности в живота ни. Вярата във всичко изгражда основите на психичното благополучие, благодарение на което ние ставаме по-добър човек, не само провъзгласявайки, но особено правейки добро.

Благодарение на духовността можем да повярваме, че има нещо повече от това, което виждаме с очите си. Чрез вярата можем да осъзнаем, че нашето съществуване има смисъл.

5. Изпълнение на работа

Да бъдем това, което сме предназначени да бъдем. Да изпълним потенциала, който ни е даден. Не просто правете това, което другите искат, а не живейте живота на другите. Живейте сами, слушайте интуицията и вътрешния глас. Това са основите на едно доволно същество.

Юнг твърди, че опознаването е ключът към пълноценния живот; изслушайте вътрешното си аз и разберете какви са нашите желания, предпочитания и за какво подсвирква сърцето ни са основата, без която е невъзможно да бъдем честни със себе си. И ако не сме честни и отворени към себе си, заблуждаваме не само себе си, но и семейството и близките си, което не е добър градивен елемент за щастие. Юнг ни съветва да се вслушваме във вътрешността си, да се освободим от личността, която родителите и обкръжението ни искаха да имаме, но те бяха точно това, което всъщност сме. Ако можем да направим това, намирането на смисъл в дадена дейност ще бъде много по-лесно - и дали тя ще се превърне в работа или просто хоби, зависи изцяло от вас. Важно е да се съсредоточим върху това, което ни изпълва психически, в какво се влагаме най-добре и към какво изпитваме страст.

Изглежда, че винаги сме знаели рецептата за щастие. Сократ вече провъзгласи, че намирането на щастие означава слизане в най-дълбоките части на нашата душа. И Карл Юнг, както и много други експерти са съгласни. Да опознаеш себе си и да осъзнаеш вътрешния си глас; ако успеем да постигнем това, ще бъдем свободни и способни да формираме живота, който желаем.