Как е възможно в днешно време, когато всяка информация е била анализирана поне милион пъти и също има съответна информация, подкрепена от изследвания, някой друг да повярва на такава заблуда. Днес е доста често маркетингът да е от първостепенно значение, дори продуктът да си заслужава. Често до такава степен, че неверни твърдения и лъжи се използват само за генериране на печалба.

И защо да напиша този пост и да направя видео? Защото като фитнес ентусиаст, много съжалявам, когато някой се опитва да се възползва от човешкото невежество и наивност чрез лъжи. А при упражнения, хранене, ако нещо звучи твърде хубаво, за да е истина, тогава вероятно ще бъде измислица.

В продължение на много десетилетия не е измислено нищо ново в областта на храненето и физическите упражнения и няма чудодейно хапче. Ако имаше хапче, след което да отслабнете или да натрупате мускули без усилие, щяхме да отидем изрязани и напоени от почти всички, дори тези, които казват, че не ги интересува как изглеждат. Но нищо подобно, в момента работи само по следния начин: