Дял
В този грипен период, когато също сме застрашени от постоянно разпространяващия се нов коронавирус, е важно да укрепим имунната си система в допълнение към спазването на хигиенните принципи. Благодарение на правилната си функция тялото може по-добре да управлява околните заплахи. Известни са много фактори, които отслабват имунната система и трябва енергично да се елиминират. Нашите защитни сили са повредени от нездравословна диета, която се състои в прекомерна консумация на бяла захар и брашно или алкохол и е бедна на много важни хранителни вещества. Освен това имунната система отслабва стреса, липсата на сън или заседналия начин на живот.
За да работи имунитетът ни най-добре, важно е да се храним здравословно на първо място. Трябва да снабдим тялото с всички витамини, освен качествена почивка. Избягването на стреса също е важно. Освен това можем да разчитаме на много природни помощници, които отново ще подкрепят естествените защитни сили. Ефектите от морски зърнастец или стриди гъби са добре известни. Какво всичко може да помогне за подобряване на имунитета ни?
- Как да подпомогнем растежа на домашно отгледаните домати Ускорете техния растеж с домашно приготвени торове и няма да съдите реколтата
- Как да поддържаме антиоксидантната и детоксикираща способност на организма
- Как да насърчим здравето на червата Открийте индийския еликсир на живота!
- Как да качите килограми и как да подкрепите тренировките си с диетата си - Даниел Вайс Коучинг
- 6 съвета за това какво е най-добре да укрепите имунитета и как да укрепите имунитета по естествен път