Дял
Как да поддържаме здравето на червата и да осигурим правилното функциониране на храносмилателната система? Поддържането на червата ни в добро състояние е много важно. Не напразно се казва, че голяма част от нашия имунитет се намира в червата. Чревната микрофлора влияе върху защитните сили на организма. Подкрепяме здравето й с пробиотици, в червата не трябва да липсват фибри, които освен всичко друго са храна за полезни чревни бактерии. Но какво, ако храносмилателният тракт не работи правилно? Днес наистина голяма част от населението страда от различни храносмилателни проблеми. Традиционната медицина на индийците също може да бъде естествен помощник. Какви са ефектите от юка?
Опознайте традиционната медицина на индианците
Yucca schidigera е вечнозелено растение от семейство аспержи. Обикновено има дървовиден растеж, докато на външен вид прилича на вид палмово дърво. Страните му по произход са предимно южните райони на Северна Америка, регионът на Мексико, а също и северните райони на Южна Америка. Този вид юка се характеризира с месести листа с форма на меч, които растат директно от по-малък дървесен ствол. Растението също цъфти. Цветята имат формата на камбани и обикновено са бели, дори миришат приятно. Коренът е скорбялен и е намерил приложение в храните, медицината и се използва и в козметичната индустрия, например за производството на сапуни. Използват се и други части на растението.
Лечебните ефекти на корените обаче са открити отдавна. Те са традиционна част от индийската народна медицина. За коренното население в пустинните райони около границите на днешно Мексико и Съединените щати юката е била еликсирът на живота и се твърди, че ги е направила по-възрастни. Растенията от рода Юка или нашата юка се отглеждат по целия свят като декоративни стайни растения. Екстрактите от Yucca schidigera се предлагат като хранителни добавки, например под формата на капсули, прахове или препарати от чай и други подобни. Те се предлагат в аптеките, в Интернет или в магазините за здравословни храни.
Какво съдържа коренът?
Но нека разгледаме какво се крие в корена на растението Yucca schidigera и какви са неговите ефекти. Корените са богати на много фармакологично важни вещества. Те се характеризират главно с висок дял на сапонини, съдържат също ензими, много минерали и микроелементи (манган, калий или магнезий), хлорофил, витамини (витамин С) или антиоксиданти. Те помагат да се предпази тялото от вредното въздействие на свободните радикали. Коренът крие ресвератрол, мощен антиоксидант, който помага да се забави стареенето, има противоракови и противовъзпалителни ефекти, а също така има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Що се отнася до основните компоненти на храната, тук намираме предимно въглехидрати, в по-малки количества протеини. Не можем да забравим прилично количество фибри.
Помощ за здравословно храносмилане
Юка е известна преди всичко със своите благоприятни ефекти върху функцията на храносмилателната система на човека. Тялото е допълнено с фибри, които са от съществено значение за правилното функциониране на червата. В наши дни коренните продукти се използват за подпомагане на детоксикацията и цялостното прочистване на организма. По-специално, те подпомагат прочистването на червата и естествената регенерация на чревната флора. Те допринасят за отделянето на храносмилателни ензими и по този начин за по-доброто храносмилане. Юка насърчава редовното отделяне и също така успокоява всяко дразнене на храносмилателния тракт. Той може да помогне за премахване на различни проблеми с храносмилането, като запек, а също така помага при досадно подуване на корема. Той се използва широко като поддържащ агент при лечението на различни чревни и храносмилателни проблеми, например при хронични заболявания на дебелото черво.