Страници
Събота, 3 август 2013 г.
Дългият път към успеха
Отслабнали ли сте, отслабнали ли сте или упражнения? Така че сигурно сте си казали „Искам да напусна, не ми харесва“. Не сте сами и това е напълно нормално. Тялото се бие с нас и е ясно, че няма да е точно такава разходка из розовата градина. Ето защо ви написах статия за това как останах по този път и защо не се отказах. Повярвайте ми, няма нищо по-лошо от това да се откажете. Дали в началото, в средата или малко преди края. Дръжте се и прочетете статията ТУК, или прочетете.
Много от вас трябва да са казали поне веднъж в подсъзнанието си "Искам да спра"Да, много пъти съм си го казвал. Независимо дали съм беден или в началото на укрепването. Нормално и напълно нормално е тялото да се бие с нас. Не е свикнал и не го харесва. предавам се?
Няма да отслабнете заради семейството, приятелите, а главно заради себе си. Като се притеснявате кой ви се смее, гледате ли ви или кого искате да харесате и не харесвате, вие само ще усложните цялото пътуване на трансформацията. Стресът косвено оказва голямо влияние върху загубата на тегло и изграждането на маса. Затова винаги казвайте, че не се интересувате от другите и вървете към целта си!
Няма да говоря за здравословни усложнения, защото тези със затлъстяване и наднормено тегло идват, разбира се, и никой не може да ги избегне. Независимо дали става въпрос за проблеми със ставите, дишането, храносмилането, съня, сърцето и т.н. Всичко това е ужасна тежест за тялото и защо да отнеме години, за да ги отрежем, когато можем лесно да ги добавим? Необходимо е да се мисли за този аспект на наднорменото тегло и да не се приема лекомислено, парадоксално.
Ако сте отслабнали успешно, определено се чудите какво ще се случи сега. Дали да ядете както преди, да спрете да се движите, да ядете хладилника през нощта от скука и да отидете отново в McDrive чиз, пържени картофи и кола. Ще обобщя отговора в изчерпателна идея. Идеята е нещо подобно: Ако отново започнете да се храните изключително силно и спрете да се движите - ще бъдете мързеливи, priberiete. Едно нещо, което трябва да осъзнаете е, че когато сте отслабнали, сте научили нещо за диетата и храната. Защо да не го използвате? Дали за готвене, избор на храна в магазина или поръчка на ястия в ресторанти.
Ами упражненията? Имам проста рецепта за това, която винаги ще ме кара да тренирам и дори няма да мисля да се откажа. Гледам тялото си и виждам как се променя. Тя се променя на по-красива. Тяло, обрасло с мазнини, е в миналото. И това е награда за мен. Както каза Арни "Ако се погледнете и сте доволни от себе си. много лошо".