диета, диета, менюта
Необходими фибри
Фибрите се класифицират като въглехидрати. Нашето тяло обаче не може да го усвои, така че не е нужно да се притесняваме, че ще напълнеем от него.
Адекватният прием на фибри е от съществено значение за нашето тяло.
Витамини калций и магнезий
Два минерала, калций и магнезий, са сред най-важните минерали в тялото ни. Заедно с фосфора те са основен елемент за костите и зъбите.
Нека поговорим повече за тях.
Хромът и неговото значение за нашето тяло
Хромът е микроелемент. Основната му функция в тялото ни е да разгражда макро хранителните вещества, които са въглехидрати, мазнини и протеини. Също така помага за регулиране на нормалните нива на кръвната захар, глюкозата в организма.
Корейски женшен - укрепване на имунитета, паметта или намаляване на умората
Наскоро един приятел ми препоръча корейски женшен. Много го похвалихте. По-рано беше болна и всяка сутрин започваше деня си със силно кафе, което да бъде ритано от нещо след нощта, както повечето от днешното население. С течение на времето обаче тя забеляза, че отдавна не е боледувала и има много повече енергия през деня.
Тя приписва тези огромни положителни резултати на женшен, тъй като не е направила никакви други промени в начина си на живот.
Укрепване на имунитета, намаляване на умората, подобрена циркулация на кръвта, по-добра памет и антиоксидантни ефекти ... всичко това и много повече се причинява от корейския женшен.
Как да отслабнете веднъж завинаги? Кога да купите фет бърнър?
Като личен треньор срещам ежедневни въпроси - Каква горелка да купя? С коя горелка ще загубя най-много и най-бързо?
Напълно разбирам, че всеки иска да го хареса. Кой не би искал перфектна фигура без работа, просто така. Достатъчно би било да хапнете хапче и гума няколко пъти около корема, или паднало дупе би свършило.
Конопени семена
В днешната статия ще поговорим малко повече за храната, която е много популярна особено сред вегетарианците и феновете на здравословния начин на живот. Днешната тема е конопените семена, техният брой страхотни свойства със сигурност ще заинтересува и вас.
Семената на канабиса са идеална добавка. Те имат по-висока концентрация на хранителни вещества от соята и могат да бъдат пълноценен протеинов заместител на месото. Те са уникални с това, че съдържат пълноценни протеини. Те са важен източник на няколко витамини и минерали като калций, магнезий, желязо и витамин Е.