отслабнете

Отслабването е тема, която много жени започват да си изнервят с настъпването на слънчевите дни. Главно защото всички бихме искали да изглеждаме перфектно през лятото, но отпадането на килограми не е толкова лесно. Тъй като той не е най-важната фигура, но за да се чувстваме комфортно в тялото си, трябва да му дадем това усещане. Като различна от обилна доза плодове?

Това, което ни предлагат градини и овощни градини, които естествено процъфтяват в нашите условия, също е най-доброто за нашето тяло. Разбира се, чуждестранните или дори екзотични продукти също ще ни помогнат. Важно е обаче да ги ядем. И щедро. Всички изброени по-долу продукти помагат за прочистването на червата, ускоряват метаболизма и освен това засищат. Но само колкото е необходимо. Вижте най-ефективните и най-добрите естествени горелки за мазнини.

Джинджифил

Джинджифилът е един от продуктите, който има най-голям видим ефект при отпадане на килограми. Той ускорява кръвообращението и подпомага правилната функция на храносмилателния тракт. Всичко, което трябва да направите, е да го пиете като чай, а сега през лятото можете да се успокоите дори студено. Обменете вода за джинджифилова лимонада без захар или обикновена минерална вода с кубче джинджифил. След обилен обяд ще почувствате облекчение много по-рано от обикновено.

Ананас

Ананасът е фантастичен с високото си съдържание на ензима бромелаин. Помага за бързо и ефективно смилане на месо, риба и млечни продукти. Ако се поглезите с едно колело пресен ананас или 2-3 кубчета консерви след всяко хранене, няма да развалите нищо. Ще стартирате максимално и горелката ще завърши работата си сама.

sovkusom.ru

Млечни продукти

През лятото студените кисели млека, изварата и обикновеното ацидофилно мляко също ще зарадват. В жегата не само ще се освежите, но и ще се заситите, така че няма да се чувствате толкова гладни. Протеините в млечните продукти ускоряват метаболизма на мазнините и също така съдържат хормона калцитриол, който помага за по-доброто усвояване на калция.

sovkusom.ru

Зеле

Тъй като зелето съдържа огромни количества фибри, не е редно да го осъждаме, че ни надува. Също така трябва да знаете как да ядете зеле и най-важното колко да ядете. За да защитим този важен продукт от векове, растящ върху родните ни гърди, трябва да се каже, че зелето не само подобрява перисталтиката на червата и спомага за редовното изпразване, но прочиства организма от токсини и стимулира имунната система.

sovkusom.ru

Малини

Диуретичните ефекти на малините са важни в борбата с излишните килограми, поради което виждаме малините толкова често като част от различни диетични менюта. Малините са отлични и с това, че техните витамини и полезни вещества не изчезват по време на процеса на топлинна обработка.

sovkusom.ru

Грейпфрут

Ще знаете това: ако изядете половин грейпфрут след всяко хранене или поне изпиете сока от половината от този плод, метаболизмът ви ще се ускори максимално и горелките ще се активират като оръжия в приключенските филми. Освен това, грейпфрутите помагат да се запази най-доброто от храната и да се изпрати най-лошото бързо. Фантазия.

sovkusom.ru

Зелен чай

2-3 чаши зелен чай ще ви помогнат да намалите малко налягането, но можете да го съчетаете с кафе. По-важното е, че редовното пиене на зелен чай води до загуба на тегло поради по-бързия метаболизъм. И това масивно!

sovkusom.ru

Канела

Ароматната подправка, която харесваме най-много в сладкишите, е фантастична дори в обикновена вода. Той нормализира нивата на кръвната захар, ускорява метаболизма и предотвратява апетита за сладко. Ако го добавите към любимата си напитка или дори към кафе, можете значително да помогнете на тялото си.

sovkusom.ru

червено вино

Изненада? Как е възможно да си спечелите алкохол! Не от сухо червено. Съдържа вещество със сложно име, фитоалексин. Той блокира рецепторите в мастните клетки, като по този начин потиска натрупването на телесни мазнини. Ако имате чаша червено всяка вечер, няма да съжалявате.

sovkusom.ru

Опитвате ли се да включите някой от тези навици във вашата диета? Ако е така, ще усетите резултатите след няколко седмици. Не искате да отслабвате бързо. Такова отслабване обикновено води до точно такъв йо-йо ефект. Както се казва, вие продължавате бавно.