Лукът съдържа до 89% вода и много протеини, захари, минерали (натрий, мед, йод, сяра, цинк, калий, калций, фосфор, желязо), витамини В1, В2, Е и С, каротин.
Лукът понижава холестерола в кръвта.
Лукът понижава кръвното налягане. Един лук е по-ефективен от всяко фармацевтично лекарство.
Лукът поддържа метаболизма, стимулира хемопоезата, понижава кръвната захар и подпомага храносмилането.
Можете да предотвратите миризмата на лук от устата си, като го пиете с мляко. След нарязването на лука изплакнете ръцете си с оцетна вода.
Приготвяне и използване на лука.
СУРОВИ - това е най-доброто за ядене, но трябва да е прясно. Пикантността може да се облекчи чрез измиване за няколко минути и добавяне на лимон.
ВАРЕНИ ВЪВ ВОДА - по този начин той губи своя остър вкус и тялото го усвоява по-добре, но лечебният му ефект също намалява. Трябва да се вари по-малко от минута и бульонът също трябва да се консумира.
ПЕЧЕН - много е вкусен, но колкото по-дълго се пече, толкова по-малко има лечебен ефект.
ЛУКОВ СИРОП - гответе нарязаните на кръгчета лук. След това ги смачкайте на каша, добавете няколко супени лъжици мед или жълта сурова захар.
ЛУКОВА ВОДА - нарязаният суров лук се накисва за няколко часа в чаша вода.
Тук кандидатствайте за отслабване при нас,
Ще ви посъветваме какво трябва да направите по време на уводния и безплатен телефонен разговор,
така че най-накрая да отслабнете и дори да нямате желание за сладко.
- Как да отслабнете Какво означава измерване за загуба на тегло
- Как да отслабнете Какво трябва да направите, за да направите отслабването по-лесно
- Как да отслабнем ЛЕЩА - евтин и вкусен помощник за отслабване
- Как да отслабнете Добрият добър сън ще подобри загубата на тегло
- Как да отслабнете ТЕСТЪТ ЗА ЖИВОТ е помощник за отслабването ви