Как да отслабнете с диета бързо, здравословно и без йо-йо ефект
Вие сте затлъстели и искате да отслабнете бързо? Грейпфрутите са подходящи за бързо отслабване. Грейпфрутите със своя остър вкус подпомагат метаболизма, което води до отговора на въпроса как бързо да отслабнете. Те също така съдържат ниско калории и мазнини, детоксикират тялото. Това, което е добро за бързото отслабване, е фактът, че те съдържат фибри, витамин С, пектин (понижава холестерола) и биофлавоноиди (укрепват съдовата система).
Здравословните грейпфрути се продават в различни нюанси. Розовите и червените грейпфрути съдържат каротиноидното ликопиново багрило, което има противоракови ефекти. Изследванията потвърждават положителния ефект на грейпфрутите върху загубата на тегло. Храненето с грейпфрут понижава нивата на инсулин. Кара ни да се чувстваме гладни.
Хранителни вещества в грейпфрути:
- калций, йод, желязо, магнезий, фосфор, калий, мед, цинк
- бета-каротин, фолиева киселина, биотин
- витамини В3, В5, С, Е
- диетични фибри
- въглехидрати
- биофлавоноиди
- 10-дневна ацидофилна диета, която премахва токсините, подобрява кожата и помага за отслабване до 8 кг
- Как да отслабнете за 10 дни Как да отслабнете бързо
- Как да отслабна И как да отслабна бързо Модата, красотата на моята Бистрица
- 5 съвета как бързо да отслабнете; Живейте по-здравословно
- 5 съвета как бързо да отслабнете; Добър живот