ДНК е заболяване, произтичащо от лакомия и хранителни разстройства, това обаче се причинява и от прекомерен прием на алкохол или някои лекарства, напр. диуретици, които увеличават риска от заболяването. Това е основно нарушение на химията на организма, тъй като голямо количество пикочна киселина и нейните соли - урати - се натрупват в кръвта. Киселинните и уратните кристали се утаяват и натрупват в ставите и причиняват силна болка, подуване на ставите и зачервяване. Подаграта е неприятно заболяване, което се причинява от нарушение на метаболизма на пикочната киселина. Кристалите на тази киселина се натрупват в ставите и бъбреците и причиняват остра болка. Обикновено подаграта засяга малките стави на пръстите на ръцете и краката. Твърди топчета могат да се образуват и върху кожата - най-често на ушите. Болестта може да бъде придружена от високо кръвно налягане и се влошава значително от затлъстяването. Пикочната киселина постъпва в тялото чрез храната, като месо, месни продукти, карантия, мляко, млечни продукти (главно сирене), сардини и морски дарове, лекарства на основата на ацилпирин, храна, пържена в мехлеми и някои видове бобови растения. Алкохолът е друг рисков фактор, който насърчава подаграта.

храня

Основата на лечението през деня е подходяща диета.

Какво трябва да ядете, какво да избягвате през деня.

  • Пикочната киселина е страничен продукт от разлагането на някои храни, така че подаграта е тясно свързана с храненето и преяждането.
  • От своя произход обаче могат да участват и други фактори - някои лекарства, стрес, операция или нараняване на ставите, инфекция, чести рентгенови лъчи на става при друго заболяване.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на пурини, защото те образуват пикочна киселина.Те включват предимно месо, колбаси, карантии, месни бульони, бобови растения, какао, шоколад, спанак, хрян, чесън и бира.
  • Нека избягваме храни с високо съдържание на нуклеопротеини - карантия, сардини, аншоа, екстракти от месо, месни супи и сосове.
  • Ограничете храни с повишено съдържание на нуклеопротеини - червено месо, бобови растения, морска риба, змиорка, омар, сладководна риба.
  • Не консумирайте алкохол, включително бира, червено вино и сол. Тези храни могат да повишат нивата на пикочна киселина и по този начин да допринесат за остър пристъп на подагра.
  • И ние също трябва да напомним някои лекарства като диуретици, които често се използват за контрол на високо кръвно налягане или лекарства за намаляване на отока - те също могат да причинят остри пристъпи на подагра. И стрес, инфекции, травми и др.
  • Напротив, препоръчвамепиене на много вода. Предпочитат се алкалните минерали, тъй като спомагат за алкализиране на урината и по този начин поддържат иначе слабо разтворимата пикочна киселина в разтвор, така че да се предотврати образуването на пикочни камъни (камъни). В никакъв случай не пием студени напитки, минерална вода, малини, кока кола, плодови чайове, зелени и черни чайове.

Какви храни можете да ядете през деня.

  • Кафяв ориз, царевица, варено зеле или кейл, целина, моркови, печени сладки картофи, лук, фурми, прясна кокосова каша, авокадо, мед, стафиди, кисело-млечни продукти (кисело мляко, фермерско сирене, заквасена сметана), пресни кестени/бадеми ( не варени), банани, круши, ягоди, череши, портокали, киви, грейпфрути, соев сос, (добавени към ароматизатора на ориз) пресни неподсладени плодови сокове (охладени или замразени - не от червени боровинки) и печени картофи (не бели картофи).
  • Препоръчително е да използвате заквасена сметана за печени картофи. Включете някои от тези ястия в ежедневната си диета. Ако имате дни на припадъци, тогава трябва редовно да използвате горните храни.
  • Кафявият ориз, пресните бадеми и царевицата осигуряват всички протеини и аминокиселини, които също са в месото, но без пурини.
  • Можете също така да консумирате:
  • плодови сокове, плодови чайове, ниско минерални минерали
  • растителни мазнини и масла
  • мляко и млечни продукти (нискомаслени сирена, кисело мляко, извара)
  • зеленчуци и плодове (череши, ягоди, боровинки и други "плодове", ананаси, банани, мандарини, портокали, листни зеленчуци, домати са особено подходящи)
  • бели и тъмни сладкиши
  • картофи, тестени изделия, зърнени храни, ястия от брашно
  • подправки: магданоз, копър, лук, рака, майорана
  • Пиенето на два до три литра течности трябва да е нещо разбираемо. Приемът на течности насърчава отделянето на пикочна киселина.

Какво трябва да консумирате през деня.

  • Алкохолните напитки са неподходящи, особено дестилатите.
  • Неподходящи ястия и храни с високо съдържание на пурини (или оксалати) са: вътрешностите: черен дроб, бъбреци, малкия мозък, бели дробове, далак, костен мозък, кръв, чернодробни пастети, черен дроб, чернодробни супи, месни концентрати, дивеч и продукти от тях, Смеси и концентрати от подправки: Маги, соев сос, кубчета месо,
  • Месо и месни продукти: мариновано месо, колбаси, месо от млади животни (телешко, агнешко, пилешко)
  • Риба и рибни продукти: паста от аншоа, очи, маслодайни семена, цаца, консервирана риба, маринована риба,
  • Други: зърнени храни и пълнозърнести храни, бобови растения, мая, шоколад, какао на прах, спанак, ревен, цвекло, смокини.
  • При нормална диета е необходимо да се избират тези храни, които са с ниско съдържание на пурини.
  • силно какао, силен чай
  • животински мазнини, животински протеини
  • морска риба, рибна консерва, миди
  • месо, колбаси, карантия, месни бульони, дивеч
  • сини и мазни сирена, пушени сирена
  • спанак, зеле, хрян, чесън
  • грах, леща
  • шоколад, марципан
  • пикантен пипер, горчица, соев сос
  • алкохол (многостепенна бира, тежки вина, спиртни напитки)

Храни, които трябва да консумирате само в ограничени количества през деня.

  • кафе, слаб черен чай, минерална вода с по-високо съдържание на минерали
  • масло, яйца
  • постно говеждо, птиче месо, варена шунка, тофу
  • сладководна риба, риба тон, сьомга
  • карфиол, гъби, боб, ориз
  • лека бира, леко вино

Дори слабите хора могат да имат подагра, но хората със затлъстяване страдат от нея много по-често. Като намалите теглото си и намалите приема на алкохол, вие не само ще намалите нивата на пикочната киселина в кръвта, но и ще намалите холестерола си. Никога обаче не се опитвайте да отслабнете с бързи диети или с глад. Тогава нивото на пикочна киселина в кръвта се увеличава и болките в ставите също се появяват по-често.

Следователно основата на диетата е умереността в храната и напитките!

Рецепта за премахване на пикочната киселина на дъното.

  • Необходимо е да се консумира ежедневно в продължение на поне месец:
  • 200гр пресни череши
  • 3 бр. Ябълки или круши
  • 1 супена лъжица омега 3 мастни киселини, съдържащи се в рибено масло, тиква, слънчоглед и сусам или орехи
  • праз праз на пара или късо целина - 2 до 5 минути.
  • Чай Kukicha 3 пъти на ден

Ако искате да отслабнете трайно и без глад, детоксикирайте и подобрете състоянието на тялото си и метаболизма, присъединете се към нашите програми