облекчим

Дори от началното училище всички си спомняме колко важно е правилното функциониране на червата за нашето тяло и колко проблеми може да причини, ако червата не са в ред. Проблемите със запека днес засягат огромен брой хора и са резултат само от лош начин на живот, заседнала работа или хранене без достатъчно фибри.

В допълнение към преработената храна, червата са предназначени също да отделят различни токсини и отпадъчни продукти от тялото. Ако не се изпразвате редовно, това допринася за честа заболеваемост, вирусни инфекции, отслабена имунна система, да не говорим за подут корем, конвулсии, метеоризъм или стомашно-чревни проблеми. Професор Арнолд Ерет, автор на книги за диететика, гладуване и детоксикация на тялото, извърши проучвания в края на 19-ти век, показващи 4 до 5 кг токсични отпадъци в тялото на човек със средно тегло. Събраните изпражнения, така да се каже, отровят цялото тяло и резултатът е запек и възможни свързани проблеми.

pixabay.com

Замърсено черво

Разберете дали червата е добре или не е относително лесно. Всичко, което трябва да направите за няколко дни, е да забележите дали имате проблемна кожа, страдате ли от желание за уриниране или урогенитална инфекция, забравяте повече, отколкото през други дни, страдате от настроение, хронична умора или болки в мускулите и ставите .

Това са всички симптоми на запушено черво, пълно с токсини, които трябва да излязат от тялото възможно най-скоро. И изобщо няма да е такъв проблем. Не е нужно да купувате пробиотици от аптека, които в много случаи дори не работят много добре, а също така не е нужно да дразните ректума с глицеринови супозитории. Просто смесете естествения слабител на кефира.

pixabay.com

Ще имаш нужда:

100 мл чиста вода

200мл натурално кисело мляко или кефир

1 PL смлени ленени семена

2 PL лимонов сок

pixabay.com

Просто смесете всичко това и разклатете добре и пийте на глътки. Определено не пийте напитката наведнъж, това може да ви навреди. Пийте го през целия ден, за предпочитане преди закуска, за обяд и вечеря. На следващия ден ще отидете до тоалетната естествено, сякаш никога не сте страдали от запек. За да сте сигурни обаче, опитайте напитката първо у дома, например през уикенда. Всяко черво може да реагира по различен начин на него и докато за един човек това може да е слабително, действащо сто процента в рамките на пет минути, за друго ефектът може да бъде по-бавен.

Несъмнено за червата трябва да се грижим поне толкова, колкото се грижим за здрава кожа и коса. Как решавате подобни проблеми? Уведомете ни в коментарите.