Астмата е заболяване, което най-често се проявява със затруднено дишане, но в действителност това е трайно възпаление на дихателните пътища. Тя може да бъде вродена или придобита от влиянието на околната среда. Страдащите от астма с проблеми с дишането и чувство на слабост често правят живота неудобен. Това обаче са само два от многото симптоми, които се проявяват при заболяването. Астматиците са много чувствителни към прах, замърсен въздух и алергии.
Инхалаторите често са единственият начин да облекчат симптомите на заболяването. Те са много практични за пациентите, тъй като могат да ги носят в джоб и да ги използват практически по всяко време. Въпреки че помагат, те имат и неблагоприятни странични ефекти. Те съдържат много химикали и стероиди, които могат да бъдат много вредни, ако се използват дълго време.
Има обаче и пациенти, които успешно се борят с астмата без инхалатори. Необходимо е обаче да промените диетата, да изключите някои храни и да консумирате други по-често. Астматиците трябва да се фокусират върху храни, които помагат за намаляване на възпалението в тялото и подобряване на имунитета. Това пречиства тялото от примеси, които могат да им създадат проблеми. Това са например храни с високо съдържание на витамин С и бета каротин. Морковният сок е ефективен и може да се пие всеки ден. Освен това е и целина, защото съдържа голямо количество хлорофил. Той помага за детоксикация на червата и черния дроб.
Най-ефективно ще бъде, ако приготвите някои, за предпочитане всички, от следните „рецепти“ и ги консумирате редовно. Те прочистват тялото ви и се отърват от примеси, които могат да причинят проблеми с дишането. Можете да ги приготвите под формата на салати или да ги смесите в смутита:
- 6 стръка целина (ако не съберете стръковете, разбира се, луковиците ще са достатъчни), един връх спанак, четвърт чаша лимонов сок, 2 зелени ябълки и връзка магданоз
- чаша сок от червена боровинка, смесена с 2 чаши ягодов сок и чаша сок от нар или директно пресен нар
- смесете младата напитка от ечемик с лимонов сок
- една краставица с половин лимон и лимонова трева
- 1 копър, 8 стръка къдраво зеле, половин лимон, 3 парчета малка репичка с четвърт ананас
Трябва да пропуснете и избягвате тези храни и вещества, тъй като те само ненужно ви объркват:
- подсладени напитки, алкохол
- натриев глутамат, което може да доведе до бронхоконстрикция, която може да причини астматичен пристъп
- растителни масла, които могат да причинят възпаление на дихателните пътища
- изкуствени добавки
Разбира се, не подценявайте болестта си. Горните „рецепти“ трябва само да ви помогнат да прочистите и облекчите симптомите си.