Плуването е един от най-естествените (всички оцеляхме първите месеци във водата), най-евтиният (банските са достатъчни за него) и най-приятните начини да оцелеем през летните жеги. Тези, които се страхуват от водата, се подготвят за релаксация в горещ ден, за физическото .

научим

7 август 2001 г. от 00:00 ч

СНИМКА НИЕ СМЕ - --UBOŠ PILC

Плуването е един от най-естествените (всички оцеляхме първите месеци във водата), най-евтиният (банските са достатъчни за него) и най-приятните начини да оцелеем през летните жеги. Онези, които се страхуват от водата, са лишени от релаксация в горещ ден, от физическа и психическа релаксация и от радостта от движението. Ако искате децата ви да могат да се насладят пълноценно на всички споменати радости, на първо място се уверете, че те формират добри отношения с водата. Ако обичате да плувате и не сте груб тип - детето трябва да бъде хвърлено във водата и то ще се научи да плува - определено ще успеете. Най-добре е да започнете възможно най-скоро.

„За начало най-подходящият басейн е там, където водата е 28-30 градуса. В езерото малко дете може да изпитва чувство на несигурност “, казва детският треньор Ладислав Хлавати. В никакъв случай не насилвайте децата си във водата (особено студената). Когато видят, че се чувствате добре между вълните, те също получават желание да го опитат. „Трябва да започнем с прости игри - за патици, за мухи, за воден човек, за щъркел“, казва Ладислав Хлавати. „Детето трябва да е запознато с водата, да се научи да ходи и да скача, да му показва къде е дълбока водата, за да не се плаши излишно, когато загуби почва под краката си.“ До три години) са по-склонни към отит на средното ухо или конюнктивит

Духа добре във водата и скача

След това можете да духате във водата заедно, да балон, да се опитате да се гмуркате и да издишвате под вода, като дърпате цветни камъни от плиткото дъно - особено за да го направите добър и весел.

По-добре е да започнете по-късно, отколкото никога, но някои родители въвеждат децата си в басейна за първи път, когато са на 6-7 години, и тогава те искат чудеса. „Когато правим обучение по плуване за начинаещи, се случва до четири от двадесет деца изобщо да не искат да влизат във водата. След това се опитваме да преодолеем страха им с индивидуален подход, но ако не се получи, препоръчваме на родителите да загубят отново след една година “, казва Хлавати Зависи и, разбира се, от това дали детето е физически надарено. „Някои от тях са веднага, скачат във водата и бързо измислят как да лежат на повърхността. Тези, които ходят на плуване с родителите си, имат повече опит и се учат по-бързо. Но ние правим движения по плуване само когато сме на 5-6 години. ”Може да започне с гърди или пълзящи крака, например, като държим детето на осветителна плоча и по-късно добавяме движения на ръцете.

Необходими са колела?

Много професионалисти не обичат надуваемите колела: детето няма добър контакт с водата в тях. Предпочитат ръкави и постепенно - когато детето се научи да плува малко - духат все по-малко. „Най-малките деца не могат да се справят с ръкавите си“, казва треньорът Хлавати. „Дори на по-възрастните трябва да им дадат колело, когато се страхуват. Ако искате да ги научите да плуват, най-важната предпоставка е да се отървете от страха им. Понякога прекарваме повече от 6 часа за цялото обучение по плуване. "

Твърдо във ваната, весело в морето

Така че, ако отивате на почивка на морето и очаквате с нетърпение как детето ви се затваря, когато го научите да плува в солена вода, трябва да го запознаете с водата известно време преди това - дишане, духане, плаване и ритане. „Ако детето няма опит с плуването, препоръчвам да се подготвите за почивка, дори в банята или плувния басейн. Според способностите му ", казва Л. Хлавати.

И не забравяйте, че празникът е кратък. Не очаквайте вашето потомство да стане плувец след две седмици в Хърватия.