Да, тук е. влязохме последната седмица на Коледа, което означава, че започва с един от най-красивите времена от годината, когато е удобно сядаме на дивана, притискаме се под одеялото и гледаме коледни филми с коледни бисквитки.

Въпреки че е приятно да прекараме зимните празници у дома, тази година ще е различно, ще бъдем затворени още повече, което означава, повече време за ядене. Ето защо днес сме ви подготвили няколко съвета, за да го направи оцелял без вреда и запазиха своите линия под контрол.

тези

1. Обърнете внимание на порциите

Поглезете се с храната, която харесвате, но не прекалявайте с порциите. Опитайте се да вземете малко от всичко на масата, но вътре ограничено количество. Ако веднага започнете всички екстри в големи дози, това няма да ви помогне, затова се опитайте да спечелите възможно най-малко.

2. Не оставям просто сладкиши около къщата

Когато имате малко меденки, оставете ги. Не ги дръжте непрекъснато в очите, защото знаете, че не можете да им устоите и ги изяждате всички!

3. Трябва да се научиш да казваш „не“

Дори и да е трудно да се каже „не“, винаги помнете какво последствия те те чакат кога отново пресичаш. И вие не искате това, обаче;)

4. Не прекалявайте с алкохола

Дори времената да са тежки, никога не прекалявайте с алкохола не е добра идея, да не говорим, че алкохолът в тялото ни се променя на тлъсти подложки. Поглезете се с чаша хубаво вино или пунш вечер, но не повече.

5. Прияждайте супа вечер

Ако прекалите с обяда, опитайте се да го избягвате вечер. Тежките хранения и преяждането в късните вечери са най-лошото, което можем да направим за тялото си. Така че по-добре тръгвай лека зеленчукова супа.

6. Излезте от къщата за малко!

Като правило всички следваме една и съща процедура - обяд и диван. Но опитайте се да не го правите. Въпреки че сега не можем да ходим много, лесна разходка около къщата, надолу по улицата или в близкия парк ще ви помогне да усвоите храната по-лесно и да запазите вашата метаболизъм във форма.

7. Пийте много вода

Ако ядем много солени храни, може да се случи, че започва в тялото натрупват вода (Ще бъдете като Дядо Коледа с огромен корем, да, определено ще познаете това усещане за подуване). Затова е по-добре да сте сигурни, че винаги имате бутилка вода под ръка и да пиете поне 2 литра това.

Но. не прекалявайте със самоконтрола

В крайна сметка има празници и ако ги следвате поне няколко от нашите съвети, вече ще направиш много повече от нищо! И за да не се стресирате твърде много (защото ние не искаме, искаме да се насладите на празниците), винаги можете малко измама и използване на нашите продукти предотвратяват натрупването на вода в тялото, грижи се за лек детокс а разтваря излишните мазнини, на които ще се отдадете по време на празниците.

Може да се интересувате

Ефектите след използване на продукта могат да се различават за всеки потребител и могат да се различават от ефектите, описани на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени за профилактика или лечение на някакво заболяване или сериозно заболяване. * Всички цени включват ДДС, но без разходи за доставка.

БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА - НАД 40 EUR

100% ГАРАНЦИЯ

100% НАТУРАЛЕН