Наличието на плодородна слуз е от съществено значение за бременността, което ще помогне на сперматозоидите да преодолеят трудния път до яйцеклетката. Ако няма достатъчно слуз, можем да си помогнем с подходяща смазка.

образуването

Защо понякога липсва слуз?

Най-честите причини са:

  • недостатъчен режим на пиене
  • недостатъчен генитален кръвен поток
  • хормонален дисбаланс, дефицит на естроген и/или прогестерон
  • подкисляване на организма
  • белези на шийката на матката, напр. след операция поради дисплазия или HPV инфекция

Как да подпомогнем естественото производство на плодородна слуз

  1. Достатъчен режим на пиене. Недостатъчно хидратираното тяло произвежда по-малко слуз с по-ниско качество.
  2. Физически дейности като разходки, упражнения на Мойсей, упражнения на Кегел, йога или пилат, които стимулират притока на кръв към гениталиите.
  3. Здравословна диета богата на хранителни вещества, особено:
    • Омега-3 ненаситени мастни киселини - добър източник е масло от вечерна иглика, Ленено масло, рибено масло, масло от черен дроб на треска.
    • Допълнение L-аргинин - насърчава гениталното кървене.
    • Грейпфрутов сок - помага на някои жени да пият чаша сок от грейпфрут всеки ден в седмицата преди овулацията (т.е. от края на менструацията). Използвайте сока от пресни, зрели грейпфрути, а не сока, който купувате.
    • Суров чесън - За много жени консумацията на 2-3 скилидки чесън на ден помага да се подпомогне производството на плодородна слуз.
    • Консумирайте много храни и хранителни добавки с алкализиращ ефект - зелен ечемик, хлорела, спирулина, листни зеленчуци, лук, бадеми, пресни сезонни плодове, лимонов сок. Напротив, избягвайте хранително безполезни храни с подкисляващ ефект - захар, бяло брашно, мляко и неферментирали млечни продукти.
  4. Билки подпомагане на здравата хормонална регулация и кръвообращението: листа и корен на глухарче, женско биле, червена детелина, корен Шатавари.
  5. Достатъчна любовна игра. Страстни целувки, прегръдки, поглаждане, масажиране, изберете според вашия вкус:-) тези приятни дейности подпомагат овлажняването на влагалището чрез увеличаване на производството на вагинален секрет и плодородна цервикална слуз.

Ами ако предишните стъпки не са достатъчни.

Когато се опитвате да забременеете, забравете за обичайните смазки от аптеките и аптеките. Техният състав и рН увреждат сперматозоидите, като по този начин предотвратяват бременността. Изключение правят тези продукти, при които на опаковката е посочено, че те не увреждат спермата и не насърчават бременността.

Слюнката също не е идеално смазващо средство при опит за забременяване - съдържа ензими, които увреждат спермата.

"Естествени" и годни за консумация смазки:

  1. необработено кокосово масло
  2. натурално бяло кисело мляко
  3. суров яйчен белтък

Налични в търговската мрежа смазочни материали, подходящи за сперматозоиди:

  • Предварително семе
  • Замислено плюс
  • да Скъпа

Автор на статията:
Ing. Хелена Биеликова