План за обучение и меню

Вземете тялото, което желаете

Практикувате кога и където искате

Продължаване прегледа

Вашият личен треньор у дома. Тренировки според вашето физическо ниво .

Обадете се на вашия треньор по всяко време!

Екипът зад онлайн треньора

Години практически опит

  • 8 години опит в обучението на спортисти и населението като цяло

Университетско образование на обучители

  • 17-членен екип от обучители, физиотерапевти и диетолози с университетско образование от университета Коменски

Документи от международни органи

Какво да очаквате от онлайн програма за обучение?

  • Менюта, съобразени с вашите предпочитания
  • Индивидуално обучение според вашите дисбаланси
  • Мускулно-скелетна диагностика от опитен треньор
  • Постоянно променящ се план за обучение според
    напредък
  • Първо ще ви научим на всяко упражнение в семинара
  • Наблюдение в реално време
  • Упражнявайте се у дома
  • Приложение с няколко предварително зададени планове
  • Електронна таблица на Excel с неясни имена на упражнения
  • Предварително записано видео с няколко упражнения с бързо темпо
  • Онлайн скайп разговор с видео с ниско качество
  • Един и същ план за обучение за всички

Какво мислят потребителите за онлайн треньора?

Отдавна тренирам сам, но не забелязах никакъв напредък. Тъй като също имах проблем с гръбначния стълб и винаги исках да знам как да тренирам правилно, се поверих на Fitnation. Продължаване на прегледа

Бих препоръчал треньора FitNation на всеки, който иска да бъде мотивиран при всякакви обстоятелства. Независимо дали става въпрос за Covid-19 или други усложнения, не мога да бъда лично с моя треньор, благодарение на треньора на FitNation все още мога да бъда с него. Продължаване на прегледа

Продължаване на прегледа

Бих препоръчал треньора FitNation на всеки, който иска да бъде мотивиран при всякакви обстоятелства. Независимо дали става въпрос за Covid-19 или други усложнения, не мога да бъда лично с моя треньор, благодарение на треньора на FitNation все още мога да бъда с него. В допълнение към създадения план и цели, възприемам като най-голяма полза предварително записани видеоклипове с упражнения, до които имам постоянен достъп и възможност да изпратя видеоклипа си на треньора, ако не съм сигурен в правилната техника. Треньорът на FitNation извежда целия процес и преживяването на упражнението на ново ниво, неизвестно предварително, благодарение на което упражнението е възможно по всяко време и навсякъде.

Продължаване на прегледа

Отдавна тренирам сам, но не забелязах никакъв напредък. Тъй като също имах проблем с гръбначния стълб и винаги исках да знам как да тренирам правилно, се поверих на Fitnation. Техният продукт Fitnation coach е идеален за мен, мога да практикувам по всяко време, навсякъде и винаги, когато не съм сигурен, че имам моя треньор по телефона, който е страхотен професионалист и страхотен човек. Практикувах по-малко от два месеца, но сега аз и моето обкръжение виждаме резултатите!

Обърнах се към Fitnation за отслабване и не можах да се справя по-добре. Въпреки че съм едва в началото на пътуването си, вече мога да кажа, че виждам напредък в издръжливостта, фитнеса, но главно в техниката на упражненията. Продължаване на прегледа

Продължаване на прегледа

Обърнах се към Fitnation за отслабване и не можах да се справя по-добре. Въпреки че съм едва в началото на пътуването си, вече мога да кажа, че виждам напредък в издръжливостта, фитнеса, но главно в техниката на упражненията. Що се отнася до диетата, менютата са по-добри, отколкото бих могъл да очаквам - ястията са не само здравословни, балансирани, но и вкусни. Научих много от FitNation. Те наистина знаят какво правят, мога само да препоръчам допълнително, определено няма да съжалявате!

Продължаване на прегледа

Страхотен продукт за хора, които предпочитат упражненията у дома. Особено ценя пълнотата на програмата и индивидуалния подход на треньора, благодарение на което постигнах поставените цели. Чувствам се много по-добре заради него и хората около мен го виждат.

Знам повече?

Упражнение и хранене

FitNation Coach е професионален ръководител на личен треньор за тренировка и режим на хранене от разстояние.

Непрекъснато проверяваме вашия напредък и хранителни навици и коригираме тренировъчния план според вашите резултати.

  • Яжте така, че резултатите ви да са дългосрочни.
  • Практикувайте, когато ви подхожда.
  • Упражнявайте се там, където ви е удобно - у дома или във фитнеса.
  • Упражнявайте се систематично, за да постигнете ефективно целта си.