Причини за мускулно напрежение
Най-честата причина за разтегнатия мускул е прекомерно натоварване. Ако тялото е изложено на повишено физическо натоварване, това се случва мускулно претоварване, което впоследствие се проявява в неговата болка.
Причината, поради която мускулите са толкова претоварени, обикновено е негова недостатъчно отопление. Преди да започнете пълноценни спортове, имате нужда от тяло и мускулите се затоплят, за да стигнете до "правилната работна температура".
Други причини за мускулно натоварване също включват предишна умора на организма, надценяване на силата у индивида, но и хронични затруднения. В резултат на това мускулите могат да се разтегнат или дори да се разкъсат дехидратация на организма или неговото подкисляване.
Симптоми на разтегнат мускул
Основните симптоми, които показват, че имате разтегнати мускули, са страхотни ръждясала болка мускули, които пречат на нормалното движение. Освен това често се случва мускулни крампи. Повредената област също е подута, може да се образува и видим хематом под формата на натъртване или натъртване.
Методи за домашно лечение
Ако мускулът е разтегнат, особено е необходимо да си починете. Не трябва да напрягате мускула няколко дни. Освен това е подходящо да се добави ледени плочки. С течение на времето започнете бавно да движите мускулите си.
Прилагайте ледени пакети главно по време на първоначалните трудности, приблизително през първите 24 часа, приблизително на всеки час за 10 - 15 минути.
През следващите дни, след това прилагайте обратното по-топли плочки. Възползвайте се и вие противовъзпалителни мехлеми.
Тип: Това е чудесен инструмент кестен гел от семената на конски кестен, който е известен със своите противовъзпалителни свойства. Помага за успокояване на възпалението на ставите, сухожилията и мускулите.
Засегнатият мускул също е подходящ издърпайте с превръзка или еластична превръзка, това ще помогне за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на повече подуване и натъртване.
Ако мускулът е много болезнен, винаги е необходимо свържете се с лекар, който диагностицира проблема и препоръчва подходящо лечение. Това може да доведе до повече щети, когато в екстремни случаи е необходима и операция.
Какво е необходимо?
Колко време ще отнеме?
Разтегнатите мускули ви измъчват за известно време една до две седмици. Ако болката продължи, вероятно ще е много по-голям проблем, поне ако мускулът е разкъсан. В този случай домашното лечение вече не е достатъчно и е необходимо да се консултирате с експерти.
Какви ще са разходите?
Противовъзпалителни гелове купувайте онлайн за около 8 €. Те се използват чрез нанасяне на тънък слой гел върху засегнатата област 2 до 3 пъти на ден и нежно масажиране.
След това нататък облекчаване на мускулната болка могат да се използват различни масажни процедури. Качествен охлаждащ масажен гел купувайте онлайн за около 8-9 €.
Охлаждащият масажен гел съдържа 2% естествен ментол, мускули перфектно кървене и договори, съдържа и активно вещество, което облекчава острата мускулна болка и мускулната умора след повишено физическо натоварване.
Принадлежи на ТОП продукти предназначен за мускулен масаж и се продава със защитно фолио за защита на активните вещества и перфектна хигиена по време на употреба.