Съдържание на статията:
- Какво е подуване на краката
- Симптоми
- Причини
- Предотвратяване
- Съвет на баба
- Билки за подуване
Какво е подуване на краката?
Подуване на краката оток са резултатът неизправност в кръвообращението. Най-често се появяват в областта на краката и глезените. Течността се натрупва в тъканите. Наблюдава се повишаване на кръвното налягане в капилярите, което предотвратява връщането на течността в кръвоносните съдове.
Симптоми на подуване
Отокът се характеризира с няколко характерни симптома. В допълнение към увеличаване на обема на краката, т.е. типичното им подуване и чувство на затруднение, вие също се чувствате повишено налягане в засегнатите райони. Може само да влезе болка. Друго придружаващо явление също се увеличава податливост към припадъци. Като крампи в краката?
Причини за подуване
Подуването на краката има много разнообразни причини. Обикновено това е и комбинация от тях.
Основни причини:
- Високо кръвно налягане
- Възпаление на кръвоносните съдове
- Недостиг на витамини - B1
- Лоша сърдечна функция
- Лоша функция на черния дроб или бъбреците
- Излишък на натрий в организма
- Намалена функция на щитовидната жлеза
- Разширени вени (Как да премахнете разширените вени?)
Подуването се появява не само при възрастни хора, но често и при бременни жени. Точно сега бременност може да се класифицира като една от основните причини за подуване на краката и глезените.
Предотвратяване на подуване на краката
Както при повечето други заболявания, профилактиката играе много важна роля при подуване. Основните превантивни мерки за минимизиране на риска от подуване на краката включват:
- Изобилие от движение
- Здравословна диета - ограничаване на предлагането на мазнини и сладкиши, режим на пиене
- Лимфен дренаж
Съвет на баба за подуване на краката
Крака нагоре
Основният съвет на баба, който работи, ако имате подути крака, е: легнете по гръб и поставете краката си над нивото на главата.
Студен душ
Друга проста "рецепта" също помага при подуване на краката и глезените - просто изпийте студен душ, или заредете краката в студена вода. Тази процедура помага и като превантивна мярка.
Билки
Разнообразни билки помагат за облекчаване на проблемите с подуване. Ще разберете кои са специфични в следващите раздели.
Билки за подуване
По принцип винаги се прилага същата процедура. Първо поставете краката си в гореща вода. Добавете към него билков екстракт или направете билков масаж след банята.
Следните билки имат ефект върху подуването:
- Лайка
- Костихой медицински
- Алое вера
- Мъдрец
- Невен
- Любов
В допълнение към билките, опитайте горчично масло или ябълков оцет. Съдържащите се в тях вещества помагат за по-доброто оттичане на натрупаните течности, което води до подуване на отоците.