barbara

26-годишната Барбара Палвин е една от звездите на марката "Victoria's Secret", тя също демонстрира красивото си тяло в настоящата кампания.

Големите криви изискват някаква самодисциплина, без съмнение в това. Красива брюнетка също знае това. Следователно той спазва диета 80/20. Което означава, че 80 процента от тях се хранят здравословно през деня, 20 процента от диетата й са храни, които тя вкусва, въпреки че не са 100 процента здравословни. „Моите“ 20 процента са „скрити“ за случайни срещи с приятели в ресторанти, както тя каза в интервю за Harper's Bazaar.

Закуска

Известният модел винаги започва деня си с кафе, дори с две чаши. Тя се опитва да става достатъчно рано всеки ден, но не винаги е пълна с енергия и разчита на кафе, за да я „събуди“. Обикновено сервира овесени ядки или мюсли (смес от овесени ядки, ядки, мед, семена и стафиди). Тъй като те са сложни въглехидрати, те му осигуряват достатъчно енергия за тренировки. Барбара тренира 6 пъти седмично, както описа за споменатото списание. Той излива вечер мляко върху овесените ядки - независимо дали животински или растителни. Сутрин добавя към тях ядки, понякога и протеин на прах.

За обяд той се опитва да даде на тялото си необходимата доза зеленчуци. Те често приготвят прясно печено пиле с гарнитура като броколи или карфиол. Ако има вкус към повече въглехидрати, посяга към пюре от сладки картофи. И въпреки че птиче месо най-често се появява в чинията й, тя понякога се отдава на риба. Както разкри, зависи от това какво има в кухнята у дома.