КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ПРАВИЛНО ПРОТЕИНА

използваме

Кога, с какво, колко и колко често и подходящо ли е да се използва протеин? Всеки месец все повече хора купуват качествени протеини заради уникалните му свойства. Затова решихме да обработим въпроси и отговори за това как да използваме протеиновата добавка по-ефективно във ваша полза.

АКО ИСКАМ ДА ЗАПОЧНА ДА ИЗПОЛЗВАМ ПРОТЕИН, ТРЯБВА СЪЩО ДОПЪЛНИТЕЛНИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ?

Ако досега не сте използвали спортни или хранителни добавки, започнете с качествен протеин добра идея. В допълнение към качествения протеин, той съдържа и здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали в количества, които тялото ви ще оцени, ако сте физически активен човек. Няма значение дали сте възрастен човек, работещ само в градината, или топ спортист с двуфазна тренировка на ден. Бих искал да отбележа още веднъж, че КАЧЕСТВЕНИЯТ протеин ще ви осигури източник на биологично висококачествени вещества, които ще помогнат на тялото ви да се регенерира перфектно и да остарее по-бавно. Освен това не е нужно да се притеснявате за каквито и да е странични ефекти. Биологично трябва да е много чист продукт, който не съдържа никакви проблемни съставки (изкуствени подсладители, соя, други евтини протеини) и е подсладен със стевия. За да използваме протеин, бихме препоръчали висококачествена форма на рибено масло в таблетна или течна форма. Тази комбинация ще формира напълно достатъчна основа за оптимизиране на вашето здраве и регенерация едновременно.

КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА ИЗПОЛЗВАМ ПРОТЕИН? МНОГО БЕЗОПАСНО Е ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ЕЖЕДНЕВНО?

Протеинът е изграден точно по отношение на ежедневната консумация. Но тук не става въпрос за това да го консумирате или не всеки ден. Това е, което консумацията на протеин трябва да ви причини. Ключовата дума е регенерация и по-бързо възстановяване на силите сякаш не сте го консумирали. Това ще бъде оценено особено от онези от вас, които поради собствени причини се борят всеки ден за по-добра и здрава фигура. Дори ако консумирате протеин повече от препоръчителната дневна доза, не е нужно да се притеснявате за странични ефекти.

Личната ми консумация е около 25 кг годишно (около 500 грама на седмица). Ето защо няма значение дали се подготвяте за жизненоважни състезания или просто искате да се почувствате по-добре, по-красиви и по-ефективни. Качественият протеин ще бъде надежден ежедневен партньор за вас по пътя към по-добри и бързи резултати.

ПОДХОДЯЩО Е ДА ИЗПОЛЗВАМЕ WP ПЛЪСКО СЛЕД ОБУЧЕНИЕ?

Да, препоръчително е да използвате протеина във времето след тренировка, за да ускорите регенерацията. Ако искате да използвате протеин след тренировка, поглезете се с него за около 30-45 минути. след тренировка, но само с вода (не мляко).

Личните тренировки с треньор ще ви помогнат да се ориентирате удобно и лесно в света на фитнеса. Просто направете първата стъпка и уговорете първоначална консултация ТУК.