коронавирус

С нарастването на случаите на потвърден коронавирус при хората в Индия нараства и броят на препоръките „какво да се прави и какво не“. Разпространява се главно чрез Facebook и WhatsApp. Най-страшната част от тези препоръки е, че те не са проверени по никакъв начин! Този факт се отнася за всеки от нас.

И така, как се ориентирате в тези минни полета с информация без вреда? Уеб порталът Cosmopolitan.in информира чрез Lovneeta Batra, клиничен диетолог, основател на Nutrition от Lovneet, който препоръчва диета за повишаване на имунитета. Силният имунитет е първата защита срещу всеки вирус.

Индийско цариградско грозде:
Клиничните проучвания с инфектирани лица в китайската провинция Учан показват, че предозирането на витамин С чрез IVF капки е дало обещаващи резултати. Батра предлага индийското цариградско грозде като богат източник на витамин С, който може да се яде на гладно сутрин. Потърсете пресни съставки, съдържащи витамин С, вместо консервирани сокове. Това не е толкова специфичен вид плодове, а по-скоро, че са пресни и богати на витамин С.

Джинджифил:
COVID-19 причинява главно дихателни симптоми и поради това е необходимо да се укрепи дихателната система. Batra препоръчва поглъщането на 5 ml сок от джинджифил всеки ден, за да защити дихателната система.

Анисова звезда:
Тази подправка съдържа редица вещества, които се използват за лечение на кашлица и грип. „Сварете подправките в чаша вода и пийте вода всеки ден“, казва Батра.

Куркума, черен пипер и кокосово масло:
Натрошена кора от черен пипер, смесена в сурова куркума и кокосово масло, поддържа възпалението под контрол.