Описание на офертата
Опитали ли сте вече световната новост в областта на фитнеса HoOpingFit? Това групово упражнение е синоним на плосък корем, тънка талия, здрав гръб и изгаряне на мазнини. Играхме с обръча, когато бяхме малки и това е основата на това упражнение.
Какво е HoOpingFit®?
HoOpingFit® е новост в областта на груповите упражнения. Уникална програма за упражнения, предназначена за всички, независимо от пол, възраст и състояние. Група интервални упражнения със специален обръч в ритъма на музиката под ръководството на професионални инструктори, която оформя тялото, подобрява фитнеса и концентрацията, перфектно психически отпуска и подмладява. Това е нова тенденция в груповите фитнес тренировки, която ще се хареса на всички любители на фитнеса.
Къде е роден, от коя държава е дошъл при нас?
Самият проект на HoOpingFit® е дело на двойка словаци - създателят Саймоне Мишкович и съ-създателят поставят HoOpingFit® във вида, който има днес. Груповите упражнения с хула обръчи съществуват от години в САЩ, Азия и Европа, но по-скоро са упражнения, фокусирани върху гимнастика и танцови елементи, без елементи на аеробика. HoOpingFit® в нашата форма е напълно различен. Характеризира се с динамика и упражнения с висока интензивност, при които се редуват елементи на аеробика и укрепване. HoOpingFit® се свързва цялостно цялото тяло, и следователно упражнението е високо ефективно.
Където в Словакия хората могат да го практикуват?
Миналата година те обучиха инструктори от Банска Бистрица, Попрад, Свит, Кежмарок и Братислава. Те редовно организират обучения, където могат да кандидатстват бъдещи инструктори, целта им е да разширят HoOpingFit® до центрове в Словакия.
В Банска Бистрица хората могат да практикуват HoOpingFit® в Активния център в понеделник и четвъртък от 18:00.
HoOpingFit® се обучава със специални обръчи, които се различават от оригиналите на децата по размер, тегло и използван материал. Обръчите имат диаметър 100,5 см и тегло 1,2 кг. Гъвкавостта на обръча кара мускулите на ръцете да вибрират при задържане, което рационализира упражненията и в същото време очертава горните части на тялото. Вътрешната страна на обръча се характеризира с леко вълнообразна повърхност, което позволява на трениращия по-добър захват и при кръжене укрепва мускулния корсет - коремни мускули и мускули на долната част на гърба.
Кои мускулни части участват най-много в упражненията и човек от такова упражнение също може да има подходящ мускул?
Във всяка единица упражнения се тренират мускулите на цялото тяло и предимството е, че долната и горната част на тялото участват в едно и също упражнение. Интензивните сърдечно-съдови упражнения и високият прием на калории (800 - 1000 kCal/час) ще осигурят по-високо изгаряне на подкожни мазнини. Упражнението е щадящо към ставите, подобрява баланса, стабилността и координацията на тялото, има "антицелулитен ефект" (подобрява еластичността на съединителната тъкан). От психическа гледна точка предизвиква чувство на удовлетворение, изчиства ума, намалява стреса. Интервалните упражнения подобряват качеството на кожата, като стимулират подмладяващия растежен хормон (hgh) и повишават либидото. След тренировка с хулахуп никой не остава без мускул.:-) Правилната техника, работа с ръце и въртене на таза ще ви създадат усещането, че все още има мускули, които не сте ангажирали достатъчно в други упражнения.
За каква възрастова категория е? Ами възрастните хора или хората с наднормено тегло?
HoOpingFit ® е предназначен за всички, независимо от възрастта, пола и физическото състояние. Няма ограничения за възрастните хора или за бременните жени, когато упражненията се адаптират към нуждите на дадена група трениращи в рамките на своята вариативност. За бременни жени се препоръчват статични упражнения и укрепващи упражнения, които включват сложните мускули на цялото тяло. Опитайте HoOpingFit® без ограничения и с доза енергия.