Ваканционният сезон носи със себе си много партита, които често вървят ръка за ръка с тежки удари. И нека си признаем, понякога те са сравними с рани. Празнични партита, корпоративни събирания, новогодишни „шеги“ и няколко чаши алкохол могат да се обърнат не само с настроението, но и със стомаха или външния вид. Следователно Naureus ви предлага ефективни маймунски съвети, които да ви помогнат да оцелеете в деня след всяко парти.

добре

Вода срещу дехидратация

Алкохолните дехидрати са добре познато нещо, така че трябва да се отдадете на вода след всяка чаша. Въпреки това, с цялото това забавление и отделяне на пара, понякога се случва да забравим за достатъчно количество безалкохолни течности. Избягвайте допълнително главоболие и стомашно разстройство, като пиете поне две чаши чиста вода преди лягане. Кокосовата вода, която е богата на минерали, или плодови сокове с витамини В и С също могат да бъдат подходяща алтернатива.

Спанак, банани или кисели краставички?

Бананите, киселите краставички или спаначените листа могат да ви помогнат да получите гладка сутрин след нощ, пълна с алкохол. Консумацията на алкохол изхвърля хранителни вещества, които липсват на тялото ни и техният дефицит е добре да се допълни. Листата на спанака съдържат фолиева киселина или витамин С, благодарение на които те могат да облекчат причинените от алкохол състояния. Туршиите са богати на витамин А, желязо и калий, които също са в изобилие в бананите. Той е и ефективен борец срещу отзвуците от загубени нощи.

Мед над злато

Медът е естествено лекарство, което може да лекува различни заболявания. Но знаете ли, че той е ефективен и при последиците от консумацията на алкохол? Фруктозата, която съдържа, помага да се балансира нивото на захарта и да се разграждат нейните остатъци. Нивата на кръвната захар са ниски след „тежка нощ“, тъй като черният ни дроб се опитва да се справи с алкохола, а клетките имат толкова малко енергия, за да функционират правилно. Съдържащата се в меда захар неутрализира токсичните вещества, които постъпват в тялото чрез пиене на алкохол.